體育教學(xué)和體育訓(xùn)練相輔相成、互相作用,但無論是體育教學(xué)還是訓(xùn)練,均需要保障運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理,否則將極有可能導(dǎo)致學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中負(fù)傷甚至出現(xiàn)更為嚴(yán)重的后果。針對(duì)如何確定合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、優(yōu)化完成體育教學(xué)與訓(xùn)練提供幾點(diǎn)建議,以供參考。

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
一、影響運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的主要因素分析
    (一)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
    (二)運(yùn)動(dòng)密度
    (三)運(yùn)動(dòng)時(shí)間
    (四)運(yùn)動(dòng)數(shù)量
二、關(guān)于體育教學(xué)與訓(xùn)練合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的建議
    (一)合理確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
    (二)科學(xué)判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
    (三)協(xié)調(diào)各項(xiàng)影響要素
    (四)適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容
    (五)差異化開展教學(xué)與科學(xué)訓(xùn)練



本文編號(hào)：3773501