近年來,我國女子400米自由泳項目在世界大賽中一直-處于劣勢地位。研究發(fā)現(xiàn)轉身時間在400米自由泳項目比賽中對競賽成績的影響大,改善轉身技術是提高400米自由泳競賽成績的關鍵。本文以中國國家隊8名優(yōu)秀女子游泳運動員為測試對象,對其400米自由泳轉身技術進行研究,探討其轉身技術所存在的問題,并提出針對性的訓練方法。為提高我國女子游泳運動員的比賽成績提供理論依據(jù),對教練員有針對性的指導運動員實施自由泳轉身技術的訓練具有重要意義。研究采用文獻資料法、專家咨詢法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法和實驗法進行,測試過程中采用10臺專業(yè)攝影機(4臺水下、6臺水上)對受試者的轉身全過程及各階段的動作進行拍攝。運用Dartfish軟件進行視頻圖像分析,提取運動員的轉身時間、滑行時間、關節(jié)角度等指標數(shù)據(jù),采用SPSS 17.0對數(shù)據(jù)進行相關性分析和回歸分析。結果顯示:1.游出時間、游進時間、滑行距離和膝關節(jié)角這4個變量能夠用來預測15m轉身時間,提高轉身游出時間和游進時間,控制滑行距離和膝關節(jié)角度可有效提高15m轉身時間。2.游進時間對于轉身翻滾時間是第一影響因素;膝關節(jié)角度、蹬離時間和滑行距離對15m轉身時間同樣具...

【文章頁數(shù)】：54 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
第1章 緒論
    1.1 研究背景
    1.2 選題依據(jù)
    1.3 研究目的和意義
        1.3.1 研究目的
        1.3.2 理論意義
        1.3.3 實踐意義
第2章 文獻綜述
    2.1 自由泳轉身技術的研究
        2.1.1 自由泳轉身游進池壁的研究
        2.1.2 自由泳轉身腳觸壁及蹬離階段研究
        2.1.3 自由泳轉身滑行階段的研究
    2.2 游泳轉身時間的研究
        2.2.1 轉身翻滾時間
        2.2.2 15m轉身時間
    2.3 不同視角對轉身技術的研究
        2.3.1 運動學和動力學視角研究
        2.3.2 肌電研究
    2.4 研究現(xiàn)狀評述
第3章 研究對象和方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻法
        3.2.2 專家咨詢法
        3.2.3 測試法
        3.2.4 測試指標設置
        3.2.5 測試數(shù)據(jù)的信效度檢驗
        3.2.6 數(shù)理統(tǒng)計法
    3.3 研究技術
第4章 研究結果與分析
    4.1 描述性數(shù)據(jù)處理結果
        4.1.1 游進階段分析
        4.1.2 翻滾階段分析
        4.1.3 游出階段分析
    4.2 自由泳轉身技術運動學指標相關性分析
    4.3 各指標對15 米轉身時間的回歸分析
    4.4 運動員個人指標分析
第5章 自由泳轉身技術優(yōu)化與訓練方法
    5.1 影響自由泳轉身技術的因素
        5.1.1 技術因素
        5.1.2 體能因素
        5.1.3 心理因素
        5.1.4 體重因素
    5.2 優(yōu)化轉身技術的訓練方法
        5.2.1 優(yōu)化游進時間和膝關節(jié)角的訓練方法
        5.2.2 優(yōu)化翻滾階段訓練的方法
        5.2.3 優(yōu)化蹬離時間的訓練方法
        5.2.4 優(yōu)化膝、髖關節(jié)角度的訓練方法
        5.2.5 優(yōu)化滑行階段的訓練方法
        5.2.6 優(yōu)化15m轉身時間的訓練方法
    5.3 訓練方法改進前后轉身參數(shù)對比分析
    5.4 過程中易犯錯誤及糾正方法
        5.4.1 轉身過程中的呼吸
        5.4.2 轉身過程中的面部方向
        5.4.3 轉身過程的身體姿勢
第6章 結論與建議
    6.1 結論
    6.2 建議
致謝
參考文獻
附錄
在校期間的科研成果情況



本文編號：3764862