中國女子舉重之所以在國際賽場上爭金奪銀、長盛不衰,這與國家女子舉重隊一直堅持科學化訓練、調控是息息相關的,而其中賽前訓練的科學性和合理性更是國家女子舉重隊爭創(chuàng)佳績的重要因素之一。現代運動訓練理論認為,賽前訓練是備戰(zhàn)大賽的重要環(huán)節(jié)之一,也是運動員最佳競技狀態(tài)形成和保持的主要途徑。其中,訓練安排、競技能力以及身體機能指標的監(jiān)控和評定是賽前訓練是否科學化和合理性的重要內容。本研究通過對國家優(yōu)秀女子舉重運動員劉春紅備戰(zhàn)2004年奧運會、2007年世錦賽賽前訓練過程進行監(jiān)控和評定,旨在進一步揭示國家女子舉重隊優(yōu)秀運動員劉春紅賽前訓練安排、競技能力以及個體機能特征,為國家女子舉重隊成功參加巴西奧運會提供理論依據和實踐指導。本研究采用文獻資料法、調查法、測試法、觀察法、數據處理法及個案研究等方法,通過對劉春紅備戰(zhàn)三次大賽前訓練安排、競技能力以及身體機能指標的監(jiān)控和評定得出以下結論:1.通過訓練內容指標、訓練負荷指標以及相關機能指標的變化可以看出,劉春紅的訓練成績逐漸提高,采用年度雙周期安排以及“兩大一小”的負荷搭配比較合理,相關機能指標較為穩(wěn)定和理想,提示劉春紅備戰(zhàn)兩次大賽賽前訓練安排比較科學和合理...

【文章頁數】：56 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據
    1.2 研究的目的與意義
    1.3 技術路線
2 文獻綜述
    2.1 有關賽前訓練概念的研究
    2.2 有關舉重運動賽前訓練的研究
        2.2.1 訓練內容
        2.2.2 訓練方法與手段
        2.2.3 訓練負荷
        2.2.4 訓練計劃安排
    2.3 有關舉重運動賽前訓練監(jiān)控和評定的研究
    2.4 文獻述評
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 調查法
        3.2.3 測試法
        3.2.4 觀察法
        3.2.5 數據處理法
        3.2.6 個案研究法
4 結果與分析
    4.1 國家女子舉重運動員劉春紅賽前訓練安排的評定
        4.1.1 年度訓練安排特征的分析
        4.1.2 賽前訓練安排的評定
    4.2 國家女子舉重運動員劉春紅賽前專項競技實力的評定
        4.2.1 評價指標的確定
        4.2.2 評價標準的建立
        4.2.3 應用舉例
    4.3 國家女子舉重運動員劉春紅賽前生理生化特點和評定
        4.3.1 生理生化指標特點
        4.3.2 身體機能指標評定
        4.3.3 規(guī)律分析(以劉春紅備戰(zhàn)雅典奧運會為例)
5 結論與建議
    5.1 結論
    5.2 建議
致謝
參考文獻
附錄
個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學術論文與研究成果



本文編號：3749462