隨著社會的發(fā)展,我國人口老齡化程度不斷加深,在老年人口年齡結構快速老化、社會養(yǎng)老問題日益顯現(xiàn)的背景下,老年人的健康問題也備受關注。當前我國老年人由于肌力下降導致出現(xiàn)一系列的行動不便、上下樓梯氣喘、易跌倒等身體功能性能力下降的問題,嚴重影響老年人日常生活的能力。為了提高老年人的身體健康狀況,2015年中共中央制定“十三五”（2016-2020年）期間健康老齡化戰(zhàn)略規(guī)劃,規(guī)劃指出要優(yōu)化老年醫(yī)療衛(wèi)生資源配置,支持社會資本進入老年市場,以積極方式應對人口老齡化,提高老年人的健康水平,助力實現(xiàn)健康中國的戰(zhàn)略目標。本文通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對多功能健身衣的研發(fā)及在老年人中的應用進行多方面的研究。本研究將多功能健身衣的特色與國家推行的12套廣場舞中的“快樂舞步”組合動作相結合,以“健康第一”和“全面發(fā)展”為指導思想,設計出多功能健身衣鍛煉內(nèi)容與方法,應用于老年人日常體育活動中,為老年人日常健身鍛煉提供一種新的輔助器材,也為改善老年人肌力下降狀況增添新的健身內(nèi)容和方法。具體結論如下:1、多功能健身衣的研發(fā)是目前輔助健身器械的新發(fā)展,符合時代潮流。多功能健... 

【文章頁數(shù)】：93 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 我國人口老齡化發(fā)展迅速,老齡化程度持續(xù)加深
        1.1.2 老年人健康問題關注度高,健身需求大
        1.1.3 老年人科學健身的方式方法較欠缺,健身工具不足
        1.1.4 “十三五”(2016-2020 年)期間健康老齡化戰(zhàn)略規(guī)劃
    1.2 研究目的和意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻綜述
    2.1 國外研究現(xiàn)狀
        2.1.1 國外老年人肌力水平情況
        2.1.2 國外老年人健身意識的研究現(xiàn)狀
        2.1.3 國外老年人抗阻力練習研究現(xiàn)狀
    2.2 國內(nèi)研究現(xiàn)狀
        2.2.1 國內(nèi)老年人肌力水平情況
        2.2.2 國內(nèi)老年人健身意識研究現(xiàn)狀
        2.2.3 國內(nèi)老年人抗阻力練習研究現(xiàn)狀
    2.3 國內(nèi)外老年人健身輔助器材研究現(xiàn)狀
    2.4 老年人肌力減退的產(chǎn)生機制
    2.5 老年人進行力量練習的必要性
    2.6 多功能健身衣的設計結構與研究現(xiàn)狀
        2.6.1 多功能健身衣服裝材料工藝研究
        2.6.2 多功能健身衣服裝設計結構研究
    2.7 多功能健身衣的可行性分析
        2.7.1 多功能健身衣制造材料簡便可行
        2.7.2 多功能健身衣的使用安全便捷
        2.7.3 當前老年人健身需求增加,健身工具欠缺
    2.8 小結
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 實驗法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
        3.2.6 邏輯分析法
4 多功能健身衣研發(fā)與應用設計
    4.1 多功能健身衣設計指導思想
    4.2 多功能健身衣設計的理論依據(jù)
        4.2.1 運動訓練學基礎
        4.2.2 運動生物力學基礎
        4.2.3 運動解剖學基礎
        4.2.4 體育美學基礎
        4.2.5 康復醫(yī)學基礎
    4.3 多功能健身衣設計及應用方法的原則
        4.3.1 安全性原則
        4.3.2 健身性原則
        4.3.3 科學性原則
        4.3.4 針對性原則
        4.3.5 實效性原則
        4.3.6 美觀性原則
    4.4 多功能健身衣應用動作的設計
        4.4.1 多功能健身衣應用動作組合實驗管理過程
        4.4.2 多功能健身衣應用動作組合編排
        4.4.3 多功能健身衣應用動作組合功能性分析
        4.4.4 多功能健身衣應用動作音樂的選取制作
5 研究結果與分析
    5.1 目前老年人肌力情況的現(xiàn)狀分析
        5.1.1 老年人日常生活功能機體的現(xiàn)狀分析
        5.1.2 老年人日常生活功能機體現(xiàn)狀與實驗前評價指標的相關分析
    5.2 老年人進行肌肉力量鍛煉現(xiàn)狀分析
        5.2.1 老年人進行肌肉力量鍛煉時內(nèi)容選擇情況分析
        5.2.2 老年人進行肌肉力量鍛煉時專業(yè)指導干預現(xiàn)狀分析
    5.3 老年人進行肌肉力量鍛煉健身需求統(tǒng)計分析
        5.3.1 老年人參與肌肉力量鍛煉的動機分析
        5.3.2 老年人進行肌肉力量鍛煉時輔助器械的使用情況
        5.3.3 老年人對新型輔助器械引進的需求程度分析
    5.4 多功能健身衣對提高老年人肌力的可行性研究
    5.5 多功能健身衣實驗效果開展的結果與分析
        5.5.1 對照組實驗前后老年人上肢力量指標變化對比分析
        5.5.2 實驗組實驗前后老年人上肢力量指標變化對比分析
        5.5.3 實驗前后實驗組與對照組測試結果對比分析
        5.5.4 對照組實驗前后老年人下肢力量指標變化對比分析
        5.5.5 實驗組實驗前后老年人下肢力量指標變化對比分析
        5.5.6 實驗前后實驗組與對照組測試結果對比分析
    5.6 多功能健身衣課程鍛煉結束后受試者反饋問卷調(diào)查分析
        5.6.1 受試者鍛煉后的自我評價分析
        5.6.2 受試者對多功能健身衣設計及應用的喜愛程度分析
        5.6.3 受試者對鍛煉內(nèi)容和效果反饋的評價分析
        5.6.4 受試者實驗后對多功能健身衣鍛煉方法認知程度的分析
        5.6.5 受試者實驗后的行為分析
    5.7 多功能健身衣在未來發(fā)展的前瞻性分析
        5.7.1 拓寬多功能健身衣使用對象范圍
        5.7.2 豐富多功能健身衣衣服結構細節(jié)
        5.7.3 增添多功能健身衣肌電功能效應
6 結論與建議
    6.1 結論
    6.2 建議
7 致謝
8 參考文獻
9 附錄
10 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學術論文與研究成果



本文編號：3731379