研究目的:本研究采用實(shí)驗(yàn)法探索了高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年腦執(zhí)行功能的影響,并與傳統(tǒng)的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了比較,為運(yùn)動(dòng)與青少年認(rèn)知功能促進(jìn)提供理論支撐。研究方法:本研究按照樣本的入選標(biāo)準(zhǔn)和排除標(biāo)準(zhǔn)選取合適的12-14歲初中生,將受試者隨機(jī)分為高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練組（HIIT,n=14）、中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)組（MICT,n=12）和對(duì)照組（C,n=12）。在所有組都進(jìn)行常規(guī)體育課的前提下,HIIT組增加8周課后高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練,MICT組增加8周課后中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),每周3次。干預(yù)前后,分別對(duì)三組受試者測(cè)試身體成分、最大攝氧量（V02max）、血清BDNF、腦執(zhí)行功能（Stroop）和腦氧合（fNIRS）,觀察和分析青少年經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)干預(yù)前和運(yùn)動(dòng)干預(yù)后腦執(zhí)行功能等的變化。使用SPSS 22.0軟件對(duì)本研究中的采集的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。利用t檢驗(yàn)對(duì)各組數(shù)據(jù)進(jìn)行干預(yù)前后的分析,P<0.05,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。組間比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),P<0.05,說(shuō)明差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。研究結(jié)果:（1）8個(gè)周的訓(xùn)練后,HIIT組和MICT組V02max（絕對(duì)值）均較訓(xùn)練前顯著增加,有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0... 

【文章來(lái)源】：山東大學(xué)山東省211工程院校985工程院校教育部直屬院校

【文章頁(yè)數(shù)】：59 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖１．多通道血氧檢測(cè)系統(tǒng)探頭布置??

山東大學(xué)碩士學(xué)位論文??５０－｜??■?Ｃ??４０－?■?ＨＩＩＴ??ｆ?Ｔ?醒?ＭＩＣＴ??圖２．?８周訓(xùn)練干預(yù)前后血清ＢＤＮＦ水平的變化??４．?１．５前額葉血氧測(cè)試結(jié)果??通過(guò)圖３可以看出，Ｃ組、ＨＩＩＴ組、ＭＩＣＴ組訓(xùn)練前，前額葉ＶＬＰＦＣ、??ＤＬＰＦＣ、ＯＦＣ和ＰＦＡ４個(gè)腦區(qū)的氧合血紅蛋白沒(méi)有明顯差異，訓(xùn)練后，Ｃ組４??個(gè)腦區(qū)氧合沒(méi)有明顯變化，ＨＩＩＴ組和ＭＩＣＴ組ＤＬＰＦＣ區(qū)氧合顯著下降，有統(tǒng)??計(jì)學(xué)意義，其他腦區(qū)沒(méi)有明顯變化，另外，ＨＩＩＴ組和ＭＩＣＴ組相比沒(méi)有差異。??２８??

．８－?－１－６＇?＊?＊??－１．０－＊?１?１??－２．〇Ｊ?．?１???＃?／?／?／??ＯＦＣ?ＦＰＡ??１．〇１??２．０ｎ?■?Ｃ??１－６－?Ｚｈ，ｉｔ?＿。．５．??１．０－?，丁?彳?ｒｔ?ａ?Ｂｎ?ＭＩＣＴ??■■?Ｌ．－ＴＴｆ￣ＴＴｌ??５－０．６－?國(guó)?Ｓ，１。－??〇?－１．０－?Ｊ？?－１．６－??－２．〇Ｊ?，?，???＊２．〇??ｔ??■?ｉ???＾?＾?０。??圖３．?８周訓(xùn)練干預(yù)前后前額葉氧合變化??４．?２討論與分析??久坐行為或體力活動(dòng)不足引起的兒童、青少年心肺功能的下降可能是腦執(zhí)??行功能下降的重要原因，可能會(huì)影響學(xué)業(yè)表現(xiàn)。在體育課活動(dòng)量和強(qiáng)度均達(dá)不??到要求又不能提髙體育課開(kāi)展密度的情況下，積極尋找一種更符合兒童、青少??年體力活動(dòng)需求的運(yùn)動(dòng)方式，利用課余時(shí)間或體育課時(shí)間提高兒童、青少年的??心肺功能，提高腦執(zhí)行功能具有重大現(xiàn)實(shí)意義。??４．２．?１?ＨＩ?ＩＴ對(duì)青少年心肺功能的影響??在本實(shí)驗(yàn)中，我們發(fā)現(xiàn)每周１次的體育課并不能提高ｃ組青少年的??Ｖ０２ｍａｘ，也從側(cè)面反映了當(dāng)前體育課不足以提高青少年的有氧體適能，這可??能與活動(dòng)量不夠、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠等各種因素有關(guān)。另外本研究發(fā)現(xiàn)每周３次共??８周的ＨＩＩＴ和ＭＩＣＴ均能顯著提高青少年的Ｖ０２ｍａｘ，干預(yù)結(jié)束后，與Ｃ組相??比，ＨＩＩＴ組和ＭＩＣＴ組Ｖ０２ｍａｘ均顯著提高，盡管丨丨Ｉ１Ｔ組Ｖ０２ｍａｘ高于??２９??

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的應(yīng)用及其適應(yīng)機(jī)制[J]. 劉瑞東,曹春梅,劉建秀,李慶.  體育科學(xué). 2017(07)
[2]高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)不同訓(xùn)練人群的應(yīng)用效果[J]. 黎涌明.  體育科學(xué). 2015(08)

碩士論文
[1]急性高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練與中等強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練對(duì)情緒體驗(yàn)與執(zhí)行功能的影響[D]. 唐浩軒.武漢體育學(xué)院 2019
[2]高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)少年兒童身體素質(zhì)及執(zhí)行控制能力影響研究[D]. 張國(guó)曉.山東師范大學(xué) 2019



本文編號(hào)：3611033