拳擊力量訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)工程,拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量分為基礎(chǔ)力量和專(zhuān)項(xiàng)力量,在拳擊運(yùn)動(dòng)中專(zhuān)項(xiàng)力量的訓(xùn)練至關(guān)重要。拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量的訓(xùn)練分為最大力量、速度力量、力量耐力三大類(lèi)。文章采用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家調(diào)查法、對(duì)比分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等對(duì)拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練相關(guān)研究進(jìn)行認(rèn)真梳理和深入分析,研究拳擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的主要論點(diǎn),包括：拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的分類(lèi)、拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練要素的界定、拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的內(nèi)容以及影響拳擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練提高的主要因素。本文還通過(guò)對(duì)選取的上海體育學(xué)院12名男子拳擊小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行試驗(yàn)前后自身專(zhuān)項(xiàng)力量素質(zhì)中的各指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比和分析,最終得出：拳擊運(yùn)動(dòng)員通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練后,在最大力量、速度力量、力量耐力方面都可以得到一定程度上的顯著性提高,證明正確的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練方法具備一定的應(yīng)用價(jià)值,在理論和實(shí)踐上具有重要的指導(dǎo)意義。 

【文章來(lái)源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁(yè)數(shù)】：37 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的及意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1. 拳擊中專(zhuān)項(xiàng)力量定義和其訓(xùn)練學(xué)的特點(diǎn)
        2.1.1 拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量的定義
        2.1.2 拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的特點(diǎn)
    2.2 專(zhuān)項(xiàng)力量在拳擊力量訓(xùn)練中的重要性
    2.3 國(guó)內(nèi)外有關(guān)拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的研究
        2.3.1 國(guó)內(nèi)有關(guān)拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的研究
        2.3.2 國(guó)外有關(guān)拳擊專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的研究
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 邏輯推理法
        3.2.3 專(zhuān)家訪談法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        3.2.5 比較分析法
        3.2.6 實(shí)地觀察法
4 結(jié)果與分析
    4.1 拳擊男子小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量測(cè)試種類(lèi)劃分
    4.2 拳擊男子小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量測(cè)試操控細(xì)則
    4.3 拳擊男子小級(jí)別專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的測(cè)試內(nèi)容
        4.3.1 最大力量采取杠鈴臥推測(cè)試方法
        4.3.2 速度力量采取快速平推測(cè)試方法
        4.3.3 力量耐力采取單臂推舉測(cè)試方法
    4.4 拳擊小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練測(cè)試結(jié)果
        4.4.1 臥推力量測(cè)試結(jié)果分析
        4.4.2 快速平推測(cè)試結(jié)果分析
        4.4.3 單臂推測(cè)試結(jié)果分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
致謝
參考文獻(xiàn)
附錄
個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果



本文編號(hào)：3528804