背越式跳高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)成績(jī)受很多因素的制約,其中專項(xiàng)身體素質(zhì)是重要因素。專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練作為跳高賽前訓(xùn)練的重要組成部分,直接決定了運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài),同時(shí)也直接影響運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮。本研究以國內(nèi)五名女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員為例,從專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練階段劃分、訓(xùn)練任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容與手段、訓(xùn)練負(fù)荷安排等方面,對(duì)其備戰(zhàn)2017年全運(yùn)會(huì)賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的過程做系統(tǒng)的追蹤研究,并結(jié)合訓(xùn)練前后運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)、生化指標(biāo)的測(cè)試比較,了解賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的效果,以豐富女子跳高專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的理論成果體系,為今后我國女子跳高運(yùn)動(dòng)員重大賽事前的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練提供理論參考。通過研究,得到如下基本結(jié)論:1、我國女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)天津全運(yùn)會(huì)的賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練安排時(shí)間為8周,包括強(qiáng)化訓(xùn)練、鞏固訓(xùn)練和賽前調(diào)整三個(gè)階段。2、強(qiáng)化訓(xùn)練階段主要是全面發(fā)展身體素質(zhì),強(qiáng)化專項(xiàng)素質(zhì)的各個(gè)環(huán)節(jié),通過第三周的調(diào)整解決身體素質(zhì)力量與技術(shù)的結(jié)合轉(zhuǎn)換運(yùn)用;專項(xiàng)訓(xùn)練階段主要是提高專項(xiàng)身體素質(zhì)的穩(wěn)定性,進(jìn)一步完善并提高專項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展;賽前調(diào)整階段以調(diào)整性訓(xùn)練為主,發(fā)展專項(xiàng)競(jìng)技能力,促進(jìn)最佳競(jìng)技狀態(tài)的形成。3、不同運(yùn)動(dòng)員... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：58 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究的目的和意義
    1.3 研究意義
        1.3.1 理論意義
        1.3.2 實(shí)踐意義
2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
    2.1 相關(guān)概念的界定
        2.1.1 健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員
        2.1.2 專項(xiàng)身體素質(zhì)
    2.2 關(guān)于背越式跳高運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的界定
        2.2.1 關(guān)于背越式跳高專項(xiàng)速度素質(zhì)的研究
        2.2.2 關(guān)于背越式跳高專項(xiàng)力量素質(zhì)的研究
        2.2.3 關(guān)于背越式跳高專項(xiàng)彈跳素質(zhì)的研究
        2.2.4 關(guān)于背越式跳高專項(xiàng)耐力素質(zhì)的研究
        2.2.5 關(guān)于背越式跳高專靈敏、柔韌素質(zhì)的研究
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 測(cè)試法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 我國女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員全運(yùn)會(huì)前的專項(xiàng)身體素質(zhì)的分析
        4.1.1 我國女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員的基本情況
        4.1.2 全運(yùn)會(huì)賽集訓(xùn)前的專項(xiàng)身體素質(zhì)現(xiàn)狀
    4.2 女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的訓(xùn)練安排
        4.2.1 賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練周期劃分
        4.2.2 賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的主要任務(wù)
    4.3 女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容
        4.3.1 賽前不同訓(xùn)練階段專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的安排
        4.3.2 賽前相同訓(xùn)練階段專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的安排
    4.4 女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的訓(xùn)練手段
        4.4.1 專項(xiàng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練手段
        4.4.2 專項(xiàng)速度素質(zhì)的訓(xùn)練手段
        4.4.3 專項(xiàng)彈跳素質(zhì)的訓(xùn)練手段
    4.5 女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的負(fù)荷與監(jiān)控
        4.5.1 專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練負(fù)荷的安排
        4.5.2 專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練負(fù)荷的監(jiān)控
    4.6 女子跳高健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)賽前專項(xiàng)身體素質(zhì)的效果
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 致謝
7 參考文獻(xiàn)
8 附錄
9 個(gè)人簡(jiǎn)歷在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]對(duì)背越式跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段的研究[J]. 王華.  文體用品與科技. 2017(20)
[2]背越式跳高運(yùn)動(dòng)員不同訓(xùn)練階段速度素質(zhì)訓(xùn)練手段的研究[J]. 楊世妥.  青少年體育. 2016(10)
[3]淺談背越式跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的訓(xùn)練[J]. 沈鍇.  當(dāng)代體育科技. 2016(27)
[4]柔韌素質(zhì)對(duì)背越式跳高技術(shù)影響的探討[J]. 王俊.  文體用品與科技. 2012(04)
[5]我國田徑運(yùn)動(dòng)在歷屆奧運(yùn)會(huì)上成績(jī)分析及倫敦奧運(yùn)會(huì)展望[J]. 鐘小龍,王宇亭.  運(yùn)動(dòng). 2012(02)
[6]我國優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體形態(tài)指標(biāo)體系和特征研究[J]. 馬麗亞.  山東體育科技. 2011(03)
[7]中外優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)及年齡特征的比較研究[J]. 胡煒,鄭兵,王延奇.  運(yùn)動(dòng). 2010(01)
[8]對(duì)我國優(yōu)秀背越式跳高運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)訓(xùn)練手段的調(diào)查研究[J]. 吳敏,郭元奇,朱浩.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2007(S1)
[9]國內(nèi)外優(yōu)秀女子背越式跳高運(yùn)動(dòng)員年齡與身體形態(tài)的比較研究[J]. 陳麗波.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2007(01)
[10]青少年跳高賽前的控制訓(xùn)練[J]. 宋允清.  體育學(xué)刊. 2002(02)

碩士論文
[1]十二屆全運(yùn)全男子跳高運(yùn)動(dòng)員助跑與起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究[D]. 李強(qiáng).山西大學(xué) 2016
[2]李金哲備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)年度訓(xùn)練特征研究[D]. 許濱.北京體育大學(xué) 2015
[3]對(duì)我國青少年跳高運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練方法的研究[D]. 李花湘.北京體育大學(xué) 2015
[4]北京市體校少年女子跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量指標(biāo)體系研究[D]. 張建新.首都體育學(xué)院 2010
[5]背越式跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量指標(biāo)與專項(xiàng)成績(jī)的相關(guān)研究[D]. 王訓(xùn)令.西安體育學(xué)院 2010
[6]我國優(yōu)秀女子跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)與跳高成績(jī)的相關(guān)分析研究[D]. 郭瑋.首都體育學(xué)院 2009



本文編號(hào)：3159634