基于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的研究進(jìn)展,設(shè)計(jì)了現(xiàn)役人員身體準(zhǔn)備訓(xùn)練計(jì)劃,減少訓(xùn)練間的干擾,有助于健全訓(xùn)練體系,以期提高現(xiàn)役人員身體健康和適應(yīng)能力。 

【文章來(lái)源】：遼寧體育科技. 2020,42(06)

【文章頁(yè)數(shù)】：6 頁(yè)

【文章目錄】：
1 現(xiàn)役人員最佳化組合訓(xùn)練的意義
2 組合訓(xùn)練：訓(xùn)練學(xué)上的變量
    2.1 耐力與力量訓(xùn)練之間的間隔時(shí)間
    2.2 力量和耐力訓(xùn)練的強(qiáng)度
        2.2.1 力量訓(xùn)練的強(qiáng)度對(duì)急性耐力運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生的影響
        2.2.2 力量訓(xùn)練的強(qiáng)度對(duì)急性耐力運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度產(chǎn)生的影響
    2.3 力量和耐力訓(xùn)練的順序
        2.3.1 訓(xùn)練順序?qū)δ土\(yùn)動(dòng)能力的長(zhǎng)期影響
        2.3.2 訓(xùn)練順序?qū)δ土\(yùn)動(dòng)能力的急性影響
    2.4 力量訓(xùn)練收縮速度
3 耐力和耐力訓(xùn)練的累積效應(yīng)
4 現(xiàn)役人員能力最佳化：軍事職業(yè)活動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)
5 小結(jié)


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]現(xiàn)役人員人類能力最佳化——心肺代謝能力的上限[J]. 馬繼政,楊靖,張?chǎng)矽i.  湖北體育科技. 2019(10)
[2]現(xiàn)役人員人類能力最佳化和精準(zhǔn)能力的發(fā)展策略[J]. 馬繼政,丁明超,黃強(qiáng)年.  湖北體育科技. 2018(07)



本文編號(hào)：3154170