研究目的:探究針對下肢自由度的彈力帶抗阻訓(xùn)練對于中老年人動態(tài)平衡能力的影響。研究方法:選取16名中老年人作為研究對象,隨機將其分為對照組和實驗組,每組8人,對實驗組進行為期8周的運動干預(yù)。運動干預(yù)前后,分別測量所有受試者的前后穩(wěn)定極限指標(biāo)、Y偏移量、Functional Reach Test（FRT）以及Timed Up and Go test（TUG）指標(biāo)去評價其動態(tài)平衡能力。使用獨立樣本t檢驗來分析組間差異,使用配對樣本t檢驗來分析組內(nèi)差異,檢驗水準(zhǔn)選α=0.05。研究結(jié)論:運動干預(yù)前后,實驗組和對照組受試者組內(nèi)和組間在前后穩(wěn)定極限指標(biāo)和FRT動態(tài)平衡指標(biāo)間的差異具有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）,而在TUG,Y偏移量指標(biāo)間的差異不具有統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）。針對下肢自由度的彈力帶抗阻訓(xùn)練可以改善中老年人的動態(tài)平衡能力,但是對于正常步行過程中的動態(tài)平衡指標(biāo)無明顯改善。應(yīng)根據(jù)具體的訓(xùn)練目的來選擇合適的訓(xùn)練計劃。 

【文章來源】：吉林體育學(xué)院學(xué)報. 2020,36(02)

【文章頁數(shù)】：5 頁

【文章目錄】：
1 文獻(xiàn)回顧
2 研究對象和實驗方法
    2.1 研究對象
    2.2 實驗方法
        2.2.1 指標(biāo)的選取與釋義
            2.2.1.1 Korebalance平衡測試儀
            2.2.1.2 TUG（Timed Up and Go test）
            2.2.1.3 Zebris壓力分布測量平板
            2.2.1.4 FRT（Functional Reach Test）
            2.2.1.5 自覺用力程度分級表（Ratings of Perceived Exertion RPE）
        2.2.2 實驗流程
        2.2.3 數(shù)據(jù)采集與處理
        2.2.4 統(tǒng)計學(xué)分析
3 研究結(jié)果
    3.1 8周干預(yù)實驗前各項指標(biāo)分析
    3.2 8周干預(yù)實驗后各項指標(biāo)的分析
        3.2.1 干預(yù)前后穩(wěn)定極限、FRT平衡指標(biāo)分析
        3.2.2 干預(yù)前后TUG、Y偏移量平衡指標(biāo)分析
4 討論
5 結(jié)語



本文編號：3074203