400米跑是一項(xiàng)屬于體能類、極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng),也是體育徑賽中公認(rèn)最難練的項(xiàng)目,因此對于一名優(yōu)秀的400米跑運(yùn)動(dòng)員而言,完善的技術(shù)能力是400米跑必不可少的素質(zhì)之一。目前我國女子400米跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子400米運(yùn)動(dòng)員水平還有一定的差距,形成這一差距有肌肉類型的原因,也有其它一些因素。本通過文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對第十三屆全運(yùn)會(huì)女子400米決賽前三名運(yùn)動(dòng)員的起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑技術(shù)進(jìn)行分析,研究結(jié)果表明:1.起跑階段,程沖和童曾歡采用“普通式”的起跑器安裝方式,楊會(huì)珍則采用了“接近式”的安裝方式。起跑姿勢楊會(huì)珍和程沖采用的是雙臂微屈,雙手間距大于肩寬,而童曾歡采用直臂支撐,兩手肩距略比肩寬。起跑反應(yīng)時(shí)方面楊會(huì)珍最快,童曾歡最慢,并與最終比賽成績呈正相關(guān)關(guān)系。2.加速跑階段,楊會(huì)珍與程沖軀干壓得相對較低,上體前傾角度大,重心起伏較小。童曾歡在蹬離起跑器時(shí)重心上升較快,支撐點(diǎn)處在身體重心投影點(diǎn)之后,限制了其加速能力。3.途中跑階段,楊會(huì)珍表現(xiàn)為下壓扒地積極,后蹬快速有力,但騰空時(shí)間較大,程沖相對于楊會(huì)珍單步步長較小,騰空時(shí)間相對較短,而童曾... 

【文章來源】：武漢體育學(xué)院湖北省

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

第十三屆全運(yùn)會(huì)女子400米跑前三名運(yùn)動(dòng)員分段速度曲線圖

段運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行最后的沖刺，但是由于體能的消耗，100 米全程速述，三名運(yùn)動(dòng)員都是第一階段和第二階段的所用的時(shí)間最短。用的時(shí)間較第一階段和第二階段相對較長，這種現(xiàn)象是由 400 米定的，第一階段和第二階段，需要運(yùn)動(dòng)員以較高的速度進(jìn)行沖刺要運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行途中跑，在保證不落后的情況下把握好自身體能分段，需要運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行全力的沖刺，但由于體能方面所表現(xiàn)出來的下降。表 4 第十三屆全運(yùn)會(huì) 400 米前三名運(yùn)動(dòng)員半程成績統(tǒng)計(jì)表姓名 0-200(s) 200-400(s) 速度差(m/s) 時(shí)間會(huì)珍 24.38 27.42 0.91 3程沖 24.78 27.67 0.84 2曾歡 24.99 27.77 0.80 2

且肩部投影超前于起跑線，形成具有向前運(yùn)動(dòng)勢能的起跑姿勢，為起快速反應(yīng)奠定。童曾歡采用直臂支撐的起跑姿勢，肩部的投影超前于起跑線的情況較不明顯，支起跑線重合，并且臀部抬起相對較高。綜上所述，楊會(huì)珍、程沖在起跑階段，起跑相對較為規(guī)范，童曾歡還存在一定的規(guī)范空間。4.2.3 起跑反應(yīng)時(shí)參數(shù)分析表 6 第十三屆全運(yùn)會(huì) 400 米跑項(xiàng)目前三名運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)統(tǒng)計(jì)表姓名 起跑反應(yīng)時(shí)(S) 總成績(s)楊會(huì)珍 0.171 51.80程沖 0.236 52.45童曾歡 0.271 52.76

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
[1]15-17歲高中男子400米運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 劉力海.廣州大學(xué) 2013



本文編號：2966509