發(fā)布時間：2020-12-27 15:52

　　目的:檢測瑜伽練習(xí)導(dǎo)致血清中神經(jīng)遞質(zhì)及相關(guān)激素的變化,從生理學(xué)角度為瑜伽健身提供理論支持。方法:9名受試者進行為期一學(xué)期基礎(chǔ)哈他瑜伽體式學(xué)習(xí),直至能夠熟練掌握練習(xí)體式。停訓(xùn)一個月之后,進行一堂75min瑜伽課練習(xí),全程監(jiān)控受試者心率,并ELISA檢測練習(xí)前、后即刻血清中的神經(jīng)遞質(zhì)及相關(guān)激素濃度變化。結(jié)果:瑜伽;練習(xí)過程中,受試者平均心率值為99次/分,最大心率平均值為144.8次/分,低強度運動占全程運動的56%。與瑜伽練習(xí)前相比,受試者血清中β-EP濃度顯著升高（P<0.01）;血清中5-HT濃度（P<0.05）、NPY濃度（P<0.01）和COR濃度（P<0.01）均顯著降低。結(jié)論:瑜伽練習(xí)可使受試者在運動強度較低的狀態(tài)下,調(diào)節(jié)刺激神經(jīng)遞質(zhì)及相關(guān)激素的分泌,既在產(chǎn)生一定的愉悅感的同時,也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和抑制身體疲勞的產(chǎn)生,促進身體機能的恢復(fù),達到促進身心健康的作用。 

【文章來源】：湖南大學(xué)湖南省 211工程院校 985工程院校 教育部直屬院校

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖４．２血清中ｐ－ＥＰ標準品線性回歸曲線??

?４０?５０??圖４．２血清中ｐ－ＥＰ標準品線性回歸曲線??表４．７練習(xí)前、后血清中ｐ?－ＥＰ含量??受試者（Ｎ＝９）?Ｐｒｅ－ｔｅｓｔ?（ｐｇ／ｍｌ）?Ｐｏｓｔ－ｔｅｓｔ（ｐｇ／ｍｌ）??Ｔ?均值?６８．４０土?１８．９５?９２．８１±２６．６２＊＊??Ｔ１?５５．５７?５８．０７??Ｔ２?４８．９９?６４．９６??Ｔ３?５１．１８?８６．２４??Ｔ４?５８．７０?８０．６１??Ｔ５?７９．９８?９５．３２??Ｔ６?６５．２７?９７．５１??Ｔ７?８４．９９?１２８．５０??Ｔ８?１０２．５２?１３１．３１??注釋：＊代表練習(xí)前后具有顯著性差異；＊＊代表練習(xí)前后非常具有顯著性差異，由于實驗誤差剔除一??名受試者??Ｐ－ＥＰ屬于內(nèi)源性阿片肽，Ｐ－Ｐ涉及機體的很多功能，它的主要作用是協(xié)調(diào)和??統(tǒng)一應(yīng)激時全身各系統(tǒng)的功能，如鎮(zhèn)痛、消化等，同時也是體內(nèi)重要的免疫調(diào)節(jié)??因子。??Ｆａｒｒｅｌｌ等研究發(fā)現(xiàn)中年男性經(jīng)過４個月的有氧訓(xùn)練后，安靜狀態(tài)下血漿中??Ｐ－ＥＰ水平顯著下降張在寧等研究中顯示，８周不同負荷的運動訓(xùn)練隊ｐ－ＥＰ??在體內(nèi)的分泌不一致，１２０ｍｉｎ訓(xùn)練組，Ｐ－ＥＰ在血漿中含量顯著升高，而中等強??度的６０ｍｉｎ訓(xùn)練組Ｐ－ＥＰ在血清中顯著低于對照組陳佩杰等研究發(fā)現(xiàn)６周的??大強度運動訓(xùn)練后，Ｉ３－ＥＰ在血漿中含量異常

圖４．４血清ＮＰＹ標準品線性回歸曲線??表４．９練習(xí)前、后血清中ＮＰＹ含量??

【參考文獻】：
期刊論文
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碩士論文
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[3]瑜伽的起源、演變及在全民健身運動中的傳播[D]. 代茹.西北民族大學(xué) 2011
[4]瑜伽運動對河北師大女教師身心健康的影響[D]. 崔英敏.河北師范大學(xué) 2009
[5]山東省普通高校女生中開設(shè)瑜伽選修課的可行性研究[D]. 王福祥.河北師范大學(xué) 2008



本文編號：2942030