目的:電刺激訓(xùn)練方法已經(jīng)成為現(xiàn)代力量訓(xùn)練的重要方式,電刺激訓(xùn)練的主要形式有兩種,分別是同步電刺激法和交替電刺激法,相關(guān)研究缺乏對(duì)這兩種電刺激訓(xùn)練方式的對(duì)比分析。本研究主要通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方式,以深蹲訓(xùn)練為例,探究?jī)煞N不同的動(dòng)態(tài)電刺激訓(xùn)練對(duì)于力量的不同影響,為動(dòng)態(tài)電刺激訓(xùn)練在力量訓(xùn)練中的具體應(yīng)用提供理論和實(shí)踐指導(dǎo)。方法:本研究通過(guò)文獻(xiàn)資料法明確兩種動(dòng)態(tài)電刺激訓(xùn)練方式的研究進(jìn)展,運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法,以北京體育大學(xué)24名術(shù)科男性為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,隨機(jī)分為3組(同步電刺激組、交替電刺激組和空白對(duì)照組),同步電刺激組和交替電刺激組進(jìn)行為期8周的電刺激力量訓(xùn)練,同時(shí)分別對(duì)受試者股前、股后及臀部肌群施加波寬300μs、載波頻率2500Hz、調(diào)制波75Hz的電刺激,電刺激參數(shù)相同但施加方式不同。通過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法分別對(duì)實(shí)驗(yàn)前后受試者的下肢最大力量、爆發(fā)力、肌肉耐力、骨骼肌質(zhì)量等指標(biāo)進(jìn)行分析。結(jié)果:實(shí)驗(yàn)前后兩個(gè)電刺激組受試者深蹲最大力量、縱跳高度、連續(xù)深蹲最大次數(shù)及骨骼肌質(zhì)量均呈現(xiàn)顯著增長(zhǎng)(P<0.05);深蹲最大力量方面同步電刺激組增長(zhǎng)更為顯著(P<0.05);原地縱跳高度方面同步電刺激組增長(zhǎng)更為顯著(P&l... 

【文章來(lái)源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁(yè)數(shù)】：56 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

各組受試者深蹲最大力量前后變化

各組受試者原地縱跳高度前后變化分析表 3.3 實(shí)驗(yàn)前后各組原地縱跳高度（cm）分析組別 實(shí)驗(yàn)前 試驗(yàn)后 差值 增同步組 51.3±7.4 56.7±5.1** 5.4±1.8 1交替組 55.4±5.0 57.4±4.9** 2.1±0.8 空白組 52.1±5.9 53.0±3.9 0.95±2.61 F 1.242 2.052 10.762p 0.309 0.153 0.001LSD P＞0.05P同 v 交＞0.05，P同 v 空＞0.05，P交 v 空＞0.05P同 v 交＜0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05

替電刺激組多，訓(xùn)練效果更顯著。.4 各組受試者最大深蹲次數(shù)前后變化分析表 3.4 實(shí)驗(yàn)前后各組最大深蹲次數(shù)（次）分析組別 實(shí)驗(yàn)前 試驗(yàn)后 差值 增長(zhǎng)率同步組 51.3±7.4 68.9±10.4** 7±2.1 11.3%交替組 61.1±10.6 73.1±9.3** 11.88±3.5 19.4%空白組 60.0±11 58.0±10 -1.88±3.18 -3.1%F 1.721 4.497 41.288-p 0.219 0.017 0.000LSD P＞0.05P同 v 交＞0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05P同 v 交＜0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05-

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
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