發(fā)布時間：2020-12-20 16:35

　　核心力量訓(xùn)練作為一種新興的力量訓(xùn)練手段,對于核心力量的研究最早在西方被運用于運動康復(fù)領(lǐng)域,后來隨著研究的不斷深入,核心力量在運動訓(xùn)練領(lǐng)域得到了廣泛的應(yīng)用,核心力量訓(xùn)練在傳入我國后被迅速應(yīng)用于各個運動項目的訓(xùn)練中,并且都取得了顯著的訓(xùn)練效果。網(wǎng)球運動作為一個全身性的運動項目,對核心力量有較高的要求,特別是正手擊球動作,核心部位起到了傳遞上下肢力量的作用,核心力量的強(qiáng)弱是整個擊球過程中的關(guān)鍵之關(guān)鍵。因此,為了更深入的研究核心力量訓(xùn)練在網(wǎng)球運動項目中的應(yīng)用,本文擬在對核心力量訓(xùn)練研究的基礎(chǔ)之上,通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料,訪談相關(guān)領(lǐng)域的專家,運用實驗法以山東省內(nèi)20名男子網(wǎng)球二級運動員為實驗對象將核心力量訓(xùn)練運用于實驗組中,并選取核心穩(wěn)定性、身體協(xié)調(diào)性、正手擊球能力三項指標(biāo),通過與對照組運動員傳統(tǒng)力量訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行對比分發(fā)現(xiàn),核心力量訓(xùn)練可以顯著提高網(wǎng)球運動員的身體協(xié)調(diào)性、核心穩(wěn)定性和正手擊球能力。不僅如此,在核心穩(wěn)定性和身體協(xié)調(diào)性提高的同時進(jìn)一步對運動員的正手擊球能力產(chǎn)生一個積極的影響。研究結(jié)論:(1)運動員的穩(wěn)定性和后天的訓(xùn)練產(chǎn)生一定的影響具有相關(guān)性,如通過8周核心力量的科學(xué)手段與方法的訓(xùn)練,結(jié)... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：52 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

測試現(xiàn)場圖

核心力量訓(xùn)練對正手擊球能力影心穩(wěn)定性提高對正手生力量，并將力量順利傳遞成部分，對人體核心區(qū)的穩(wěn)所有運動中運動員身體的穩(wěn)定的前提下才能更好的完成如體操運動員在完成各種高完成效果，最終影響著比賽的核心穩(wěn)定性作為手段來獲動具有移動快、球速快、反程中，往往是在移動過程中戰(zhàn)機(jī)，爭取場上的主動權(quán)。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]核心力量訓(xùn)練在青少年游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用[J]. 程丞之.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2019(01)
[2]核心力量訓(xùn)練在高校籃球中的應(yīng)用分析[J]. 陳鵬.  才智. 2019(04)
[3]核心力量對提高高校男籃競技能力的實證性研究[J]. 王鵬,蘇笑朋.  體育科技. 2018(04)
[4]網(wǎng)球正手擊球過程中觸球動作的生物力學(xué)研究[J]. 楊彬,王乾.  內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)漢文版). 2018(01)
[5]冰壺項目中核心肌群的作用及訓(xùn)練方法探究[J]. 桑蔚強(qiáng).  當(dāng)代體育科技. 2017(28)
[6]核心力量訓(xùn)練在河南省田徑隊男子110m跨欄中的應(yīng)用[J]. 李佳穎.  當(dāng)代體育科技. 2017(25)
[7]對職業(yè)網(wǎng)球運動員體能訓(xùn)練的幾點認(rèn)識[J]. 楊佳熹.  中國體育教練員. 2016(04)
[8]核心力量訓(xùn)練在拉丁舞教學(xué)中的應(yīng)用分析[J]. 張葉.  亞太教育. 2016(19)
[9]核心力量對高中競技健美操訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的影響[J]. 方海黎.  運動. 2015(22)
[10]功能性訓(xùn)練對網(wǎng)球正手擊球動作影響的理論分析[J]. 田小健.  哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報. 2015(01)

博士論文
[1]核心力量訓(xùn)練對網(wǎng)球主要技術(shù)運動鏈的影響研究[D]. 趙曉雯.北京體育大學(xué) 2013

碩士論文
[1]核心力量訓(xùn)練對少兒網(wǎng)球初學(xué)者移動能力的影響研究[D]. 張園園.蘇州大學(xué) 2018
[2]核心力量訓(xùn)練對陜西省高水平男子太極拳運動員影響的實驗研究[D]. 崔營.西安體育學(xué)院 2017
[3]核心力量對7-9歲兒童學(xué)習(xí)短式網(wǎng)球正反手擊球技術(shù)的實驗研究[D]. 霍亞卓.陜西師范大學(xué) 2017
[4]核心力量訓(xùn)練對青少年網(wǎng)球運動員專項運動能力影響的實驗研究[D]. 李源.吉林體育學(xué)院 2016
[5]青少年男子網(wǎng)球運動員核心力量訓(xùn)練方法研究[D]. 李貴鵬.西安體育學(xué)院 2014
[6]核心力量訓(xùn)練對河北省青少年男子網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)水平的影響[D]. 謝洪英.北京體育大學(xué) 2012
[7]核心力量訓(xùn)練對體育系男子網(wǎng)球運動員發(fā)球成功率影響的實驗性研究[D]. 潘顯蘇.華東交通大學(xué) 2010



本文編號：2928190