目的:近年來(lái),國(guó)務(wù)院出臺(tái)文件明確要扶持推廣太極拳、健身氣功等民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,越來(lái)越多學(xué)者驗(yàn)證了兩種健身運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體健康水平有一定的提升作用,較少有對(duì)兩種運(yùn)動(dòng)健身效果機(jī)理的研究。本研究通過(guò)分析兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的心率及肌氧變化特點(diǎn),為今后太極拳和八段錦健身效果機(jī)理的研究提供一定的數(shù)據(jù)支撐。方法:受試者為男生15名,女生14名,共29名健康大學(xué)生(平均年齡23.9±2.1歲)。所有受試者在二十四式太極拳和八段錦運(yùn)動(dòng)中,通過(guò)Portamon肌氧監(jiān)測(cè)儀實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)肱二頭肌、豎脊肌腰段、股外側(cè)肌和腓腸肌的肌氧飽和度(TSI%)、氧合血紅蛋白(HbO_2)、還原血紅蛋白(HHb)和總血紅蛋白(tHb);同時(shí)佩戴Polar心率帶記錄兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的心率。采用運(yùn)動(dòng)心率與安靜心率的差值表示心率變化量,采用運(yùn)動(dòng)肌氧指標(biāo)與安靜肌氧指標(biāo)差值的絕對(duì)值表示肌氧指標(biāo)變化量。數(shù)據(jù)用SPSS23.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理,不同項(xiàng)目之間的比較采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn),不同性別之間的比較采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn),肌氧飽和度和心率的相關(guān)分析采用Pearson相關(guān)分析法。P0.05表示具有顯著性水平。結(jié)果:1.二十四式太極拳和八段錦運(yùn)動(dòng)中,受試者心率均在68~109次/分區(qū)間內(nèi)變化;男生和女生在兩運(yùn)動(dòng)中的心率變化量均沒(méi)有顯著性差異(P0.05)。2.兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中僅有腓腸肌的TSI%和HHb變化量存在顯著性差異(P0.05);四個(gè)部位肌肉的HbO_2和tHb變化量均沒(méi)有顯著性差異(P0.05)。3.兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中男生各部位的肌氧變化量均高于女生。其中二十四式太極拳運(yùn)動(dòng)中,男生和女生腓腸肌HHb(P0.01)和肱二頭肌TSI%(P0.05)變化量存在顯著性差異;八段錦運(yùn)動(dòng)中,男生和女生肱二頭肌TSI%(P0.01)、HHb(P0.01)、HbO_2(P0.05)和腓腸肌HHb(P0.01)變化量存在顯著性差異。4.二十四式太極拳和八段錦運(yùn)動(dòng)中,肌氧飽和度和心率呈中高度負(fù)相關(guān);其中二十四式太極拳為高度負(fù)相關(guān)r=-0.843(P0.01),八段錦為中度負(fù)相關(guān)r=-0.449(P0.01)。結(jié)論:1.對(duì)于大學(xué)生群體而言,二十四式太極拳和八段錦均屬低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng);對(duì)肱二頭肌、豎脊肌腰段、股外側(cè)肌和腓腸肌四處肌肉有相同的鍛煉效果,但二十四式太極拳對(duì)腓腸肌能起到更好的鍛煉效果。2.二十四式太極拳和八段錦運(yùn)動(dòng)中,男生各部位肌肉肌氧的動(dòng)用水平更高。3.肌氧飽和度與心率有較好的相關(guān)性,肌氧飽和度可作為反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)之一。
【學(xué)位單位】：廣州體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G852.11;G852.6;G804.2
【部分圖文】：

圖 2 二十四式太極拳、八段錦運(yùn)動(dòng)中心率實(shí)時(shí)變化圖4.1.2 運(yùn)動(dòng)中的心率變化由 T 檢驗(yàn)結(jié)果可以看出二十四式太極拳與八段錦運(yùn)動(dòng)中的心率變化量存在非常顯著性差異（P＜0.01），并且二十四式太極拳運(yùn)動(dòng)中的心率變化量為 24.3次/分，八段錦運(yùn)動(dòng)中的心率變化量為 16.9 次/分，二十四式太極拳運(yùn)動(dòng)中的心率變化量高于八段錦。根據(jù)目前通用的美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)針對(duì)健康成年人的有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)[107]，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率在 35%~54%最大心率之間，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率在 55%~69%最大心率之間，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率在 70%~89%最大心率之間，最大心率=220-年齡。在此研究中的低強(qiáng)度心率即為 68~106 次/分，中等強(qiáng)度心率即為 108~135 次/分，高強(qiáng)度心率即 137~174 次/分。結(jié)合圖 2 和表 2 可知二十四式太極拳和八段錦對(duì)健康大學(xué)生而言均屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。表 2 二十四式太極拳和八段錦運(yùn)動(dòng)中心率差異分析結(jié)果表（次/分）

圖 3 二十四式太極拳運(yùn)動(dòng)中 TSI%實(shí)時(shí)變化由圖 4 可見(jiàn)，在八段錦運(yùn)動(dòng)的初始階段各部位肌肉的 TSI%指標(biāo)都會(huì)出現(xiàn)程度的下降，大腿部位股外側(cè)肌的 TSI%指標(biāo)下降最為明顯；在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)，各部位肌肉的 TSI%指標(biāo)一直處于上下變化的浮動(dòng)中，但始終低于初始值整個(gè)運(yùn)動(dòng)的中后期腰部位置豎脊肌腰段的 TSI%指標(biāo)有一段急劇變化的過(guò)程結(jié)束前小腿部位腓腸肌的 TSI%指標(biāo)同樣也有一段急劇變化的過(guò)程；在最后動(dòng)完成階段，各部位肌肉的 TSI%指標(biāo)都有一定程度的上升，同樣也是低于位肌肉的初始值。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中除搖頭擺尾去心火一式有豎脊肌腰I%指標(biāo)的急劇變化和背后七顛百病消一式有腓腸肌 TSI%指標(biāo)的急劇變化，幾式不同肌肉的 TSI%指標(biāo)變化趨勢(shì)基本相同。

芯?1圖 2 二十四式太極拳、八段錦運(yùn)動(dòng)中心率實(shí)時(shí)變化圖4.1.2 運(yùn)動(dòng)中的心率變化由 T 檢驗(yàn)結(jié)果可以看出二十四式太極拳與八段錦運(yùn)動(dòng)中的心率變化量存在非常顯著性差異（P＜0.01），并且二十四式太極拳運(yùn)動(dòng)中的心率變化量為 24.3次/分，八段錦運(yùn)動(dòng)中的心率變化量為 16.9 次/分，二十四式太極拳運(yùn)動(dòng)中的心率變化量高于八段錦。根據(jù)目前通用的美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)針對(duì)健康成年人的有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)[107]，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率在 35%~54%最大心率之間，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率在 55%~69%最大心率之間，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率在 70%~89%最大心率之間，最大心率=220-年齡。在此研究中的低強(qiáng)度心率即為 68~106 次/分
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