隨著運動訓(xùn)練科學(xué)化程度的提高,訓(xùn)練器械和手段亦顯現(xiàn)出多元化發(fā)展的態(tài)勢,戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練被廣泛應(yīng)用于體能訓(xùn)練,涉及到群眾體育運動、業(yè)余訓(xùn)練、體育專業(yè)教學(xué)、專業(yè)訓(xùn)練等諸多領(lǐng)域。戰(zhàn)斗繩(Battling Ropes)運動模式獨特,表面上看只有兩只手臂參與了運動,其實肩,胸、背和部分腹肌均參與了運動,為全身各部位協(xié)調(diào)運動。羽毛球運動是一項相互進行擊球?qū)沟母艟W(wǎng)類技能性球類項目,隨著社會的進步和發(fā)展,人們生活方式的改變,羽毛球運動會越來越收到廣大人民群眾的喜愛,普及性強。本研究的目的是將戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練引入高校體育教育教學(xué)實踐中,提高羽毛球選修班的專項身體素質(zhì)和技能和研究戰(zhàn)斗繩的練習(xí)效果,探索戰(zhàn)斗繩這一素質(zhì)訓(xùn)練器材相對于一般綜合素質(zhì)訓(xùn)練的方法是否更加優(yōu)異,意義是豐富體育教育教學(xué)改革與創(chuàng)新的內(nèi)容,同時提供一種人們自我鍛煉的實現(xiàn)方式。目前社會對羽毛球?qū)I(yè)指導(dǎo)需求旺盛,體育教育專業(yè)以培養(yǎng)體育人才為目標,承擔培養(yǎng)體育人才的重任。本研究采用實驗法、文獻資料法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等體育科學(xué)研究方法,并對相關(guān)專家咨詢,以揚州大學(xué)體育學(xué)院2016級羽毛球選修班25名學(xué)生為實驗對象,通過8周的戰(zhàn)斗繩綜合素質(zhì)訓(xùn)練和羽毛球?qū)ｍ椝刭|(zhì)練習(xí),研究戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練對羽毛球選修班學(xué)生專項素質(zhì)和技術(shù)的影響。研究結(jié)論:1戰(zhàn)斗繩能夠顯著提高羽毛球?qū)ｍ椀纳现⒑诵�、下肢力�?移動速度,動作速度和協(xié)調(diào)性6項素質(zhì),綜合訓(xùn)練并不能顯著提高6項素質(zhì)中的下肢力量。兩種訓(xùn)練方式對身體素質(zhì)的不同方面的提高效果不同。2戰(zhàn)斗繩與綜合素質(zhì)訓(xùn)練相比并不能夠顯著提高上肢、核心與下肢力量和移動速度。但是在訓(xùn)練周期內(nèi)使用戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練對上肢、核心力量和穩(wěn)定性,有方向變化的移動速度的提高幅度比素質(zhì)訓(xùn)練要大,下肢力量和絕對速度的提高幅度較小。3戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練相比綜合素質(zhì)訓(xùn)練可以顯著提高動作速度的羽毛球原地擲遠指標和協(xié)調(diào)性雙搖跳繩指標,揮拍速度和5級蛙跳的提高幅度更大。4戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練并不能夠直接提高羽毛球的基本技術(shù),技術(shù)水平提高需要花費大量時間進行專項技術(shù)練習(xí),但適當?shù)捏w能訓(xùn)練可以提供更好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)以掌握和發(fā)揮技術(shù)。建議:1羽毛球選修班學(xué)生或者羽毛球愛好者,在加強技術(shù)學(xué)習(xí)的同時,可以利用戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練更高效的提高運動素質(zhì),更好的發(fā)揮技術(shù)。2羽毛球選修班學(xué)生在發(fā)展身體素質(zhì)時可以采用自重練習(xí)與戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練以及其他器材相配合,全面提高多種身體素質(zhì)。3羽毛球選修班學(xué)生可以利用戰(zhàn)斗繩來提高四肢與軀干的力量,同時可以利用戰(zhàn)斗繩開發(fā)新的訓(xùn)練形式并結(jié)合其他訓(xùn)練以提高腳步的移動靈活性。
【學(xué)位單位】：揚州大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G847-4
【部分圖文】：

?劉海洋戰(zhàn)斗繩訓(xùn)練對羽毛球選修班學(xué)生專項素質(zhì)和技術(shù)的影響研宄?２９??測試者兩人一組以站立式起跑方式位于標志線后方（腳尖不越線和踏線），聽到起跑??口令后起跑（不可搶跑），向終點線全力沖刺，記錄身體部位通過終點線時的成績，每人??測試２次，取最好成績。??⑩１分鐘雙搖跳繩??單腳或雙腳每騰空跳躍一次搖繩二圈為記一次，記錄１分鐘秒跳繩次數(shù)。測試過程中??如中斷，中斷次不計數(shù)，繼續(xù)進行，直到時間結(jié)束為止。測試者每人可以測兩次，記錄最??好的一次成績。??３．?５．?２．?２專項技術(shù)測試要求???—－

圖３發(fā)網(wǎng)前球示意圖??＾＂７＂?｜?—③擊后場高遠球??１一－????測試者站在場地中間，由專人在對面連續(xù)發(fā)高遠??—?球，測試者用正手在后場擊直線和斜線高遠球各１０??－ｊｑ?Ｉ?次，將球擊到對方場區(qū)左右后場距端線１米（女生為??－１．．．．．?－?Ｉ?ｊ?Ｉ—?—Ｈ?１．２米），并靠近邊線的１／２處，每次擊球后回到場??

好的一次成績。??３．?５．?２．?２專項技術(shù)測試要求???—－①發(fā)高遠球??測試者站在羽毛球場地右（左）發(fā)球區(qū)，將球發(fā)??至對方右（左）場區(qū)的雙打后發(fā)球線與端線之間（女????｜?生距端線１米的發(fā)球區(qū)內(nèi)），左右發(fā)球區(qū)各５次，計??算其命中率。??圖２發(fā)高遠球示意圖??－－１?－ｔｉ－?１?￣［￣｜?（Ｄ?發(fā)網(wǎng)前球??＿＿?測試者站在羽毛球場地右（左）發(fā)球區(qū)，以反手???＼?的方式將球發(fā)至對方右（左）場區(qū)距前發(fā)球線６０ＣＭ內(nèi)，??且球飛越網(wǎng)帶時不高于２５ＣＭ，左右發(fā)球區(qū)各５次，計???！?算其命中率。??圖３發(fā)網(wǎng)前球示意圖??
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本文編號：2874360