當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康問題越來(lái)越成為影響社會(huì)發(fā)展的重要因素,大學(xué)生體質(zhì)健康問題非常突出,如肥胖率增加,身體素質(zhì)下降,身體機(jī)能不達(dá)標(biāo)等。增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì),是國(guó)家培養(yǎng)大學(xué)生成長(zhǎng)并且成才的關(guān)鍵。跳繩運(yùn)動(dòng)是民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,具有娛樂性、觀賞性、健身性、健心性等特點(diǎn),積極推進(jìn)跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入高校體育課堂,對(duì)于豐富體育課堂內(nèi)容,增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)具有十分重要的意義。本文以跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的影響為研究對(duì)象,采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對(duì)曲阜師范大學(xué)60名本科學(xué)生進(jìn)行12周的跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)訓(xùn)練,分析干預(yù)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)、身體素質(zhì)和身體機(jī)能測(cè)試成績(jī)的變化,探究跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)成績(jī)的影響,以利于提高和改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。實(shí)驗(yàn)結(jié)果:通過12周的跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn),運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)軟件,對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)驗(yàn)前后體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)分析得出研究結(jié)果。結(jié)果顯示:身體形態(tài)方面,男生身高沒有發(fā)生顯著性變化(P0.05),體重沒有發(fā)生顯著性變化(P0.05),身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)沒有發(fā)生顯著性變化(p0.01),女生身高沒有發(fā)生顯著性變化(P0.05),體重發(fā)生顯著性變化(p0.01),身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)發(fā)生顯著性變化(p0.01);身體素質(zhì)方面,實(shí)驗(yàn)對(duì)象在立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米跑、閉眼單腿站立、握力體重指數(shù)(握力)、1000跑(男)、800米(女)、引體向上(男)、仰臥起坐(女)發(fā)生非常顯著性變化(p0.01);身體機(jī)能方面,心率沒有發(fā)生變化(P0.05),實(shí)驗(yàn)對(duì)象肺活量和臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)發(fā)生非常顯著性變化(p0.01)。通過12周的跳繩運(yùn)動(dòng)干預(yù)得出結(jié)論如下:1、跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身高發(fā)育增長(zhǎng)沒有明顯的影響;跳繩運(yùn)動(dòng)可以控制男生體重,減少女生體內(nèi)脂肪,達(dá)到減輕體重的效果;并可以促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)指數(shù)向良性方向發(fā)展。2、跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)上肢力量的發(fā)展具有良好效果,握力和握力體重指數(shù)增加,實(shí)驗(yàn)后男生引體向上成績(jī)有所提高;核心力量方面,實(shí)驗(yàn)后女生仰臥起坐成績(jī)大幅度提高;下肢力量方面,可以促進(jìn)機(jī)體下肢力量發(fā)展,實(shí)驗(yàn)后男、女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均明顯提高。3、跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)提高反應(yīng)速度和移動(dòng)速度具有積極作用,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象50米成績(jī)男、女均有不同程度提高,速度素質(zhì)得到改善。4、跳繩運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能,提高心血管系統(tǒng)工作效率,實(shí)驗(yàn)對(duì)象肌肉耐疲勞能力提高,1000/800米耐力項(xiàng)目成績(jī)提升明顯。5、跳繩運(yùn)動(dòng)可以提高大腦前庭器官平衡感受器的靈敏性和全身肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)性,閉眼單腿站立成績(jī)提高,促進(jìn)了身體協(xié)調(diào)性的良性發(fā)展。6、跳繩運(yùn)動(dòng)能改善人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、韌帶等一些軟組織的伸展能力,實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)對(duì)象坐位體前屈成績(jī)均有提高,女生實(shí)驗(yàn)效果顯著。7、跳繩運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)大學(xué)生心肺功能,提高大學(xué)生肺活量。
【學(xué)位單位】：曲阜師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G804.49;G898.1
【文章目錄】：
摘要
Abstract
1.前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 選題意義
        1.2.1 理論意義
        1.2.2 實(shí)踐意義
2.文獻(xiàn)綜述
    2.1 國(guó)內(nèi)外學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)及標(biāo)準(zhǔn)的變革情況
        2.1.1 國(guó)外學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)及標(biāo)準(zhǔn)的變革情況
        2.1.2 中國(guó)體質(zhì)研究現(xiàn)狀
    2.2 跳繩運(yùn)動(dòng)的健身效果和特點(diǎn)研究
        2.2.1 靈活性
        2.2.2 普及性
        2.2.3 娛樂性
        2.2.4 觀賞性
        2.2.5 民族文化傳承性
        2.2.6 健身性
        2.2.7 健心性
    2.3 跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的影響
        2.3.1 跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)指標(biāo)測(cè)試成績(jī)的影響
        2.3.2 跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試成績(jī)的影響
        2.3.3 跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)身體機(jī)能指標(biāo)測(cè)試成績(jī)的影響
3.研究方法
    3.1 文獻(xiàn)資料法
    3.2 實(shí)驗(yàn)法
    3.3 專家訪談法
    3.4 問卷調(diào)查法
        3.4.1 專家調(diào)查問卷
        3.4.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象調(diào)查問卷
        3.4.3 問卷效度檢驗(yàn)
        3.4.4 問卷信度檢驗(yàn)
    3.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4.實(shí)驗(yàn)操作
    4.1 前期準(zhǔn)備
        4.1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象
        4.1.2 實(shí)驗(yàn)分組
        4.1.3 實(shí)驗(yàn)變量控制
    4.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間
    4.3 實(shí)驗(yàn)?zāi)康?br>    4.4 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
    4.5 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)
    4.6 運(yùn)動(dòng)時(shí)間
    4.7 運(yùn)動(dòng)頻率
    4.8 運(yùn)動(dòng)方式
    4.9 研究條件分析
    4.10 實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)、測(cè)試儀器及測(cè)試方法
    4.11 實(shí)驗(yàn)方案
    4.12 實(shí)驗(yàn)過程中實(shí)驗(yàn)活動(dòng)次數(shù)和實(shí)驗(yàn)對(duì)象出勤次數(shù)統(tǒng)計(jì)
    4.13 實(shí)驗(yàn)流程
5.分析與討論
    5.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果分析
        5.1.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果分析
        5.1.2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果分析
        5.1.3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體機(jī)能指標(biāo)測(cè)試結(jié)果分析
    5.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果及分析
        5.2.1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)指標(biāo)成績(jī)影響的結(jié)果分析
        5.2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體素質(zhì)指標(biāo)成績(jī)影響的結(jié)果分析
        5.2.3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體機(jī)能指標(biāo)成績(jī)影響的結(jié)果分析
6.結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
附錄
參考文獻(xiàn)
致謝

【參考文獻(xiàn)】

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