目的:呼吸是人類新陳代謝的重要方式,對(duì)于我們來說就是生命,也是人們可以自我調(diào)控的生理活動(dòng),自古以來就被歷代養(yǎng)生家、體育運(yùn)動(dòng)專家所重視,但何種頻率的腹式呼吸對(duì)自主神經(jīng)會(huì)帶來更好的調(diào)節(jié)確實(shí)人們長期以來沒有解決的問題,這對(duì)提高傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的練習(xí)效果不利。因此本篇論文就是要通過實(shí)驗(yàn)研究分析不同形式、頻率的腹式呼吸對(duì)心率變異性以及入顱供血效果的影響,并結(jié)合不同腹式呼吸形式、頻率的特點(diǎn)分析其影響的機(jī)理,找到合適的腹式呼吸頻率和形式,進(jìn)而為將其植入體育養(yǎng)生功法服務(wù)。方法:本研究采用實(shí)驗(yàn)法,隨機(jī)抽取來自北京體育大學(xué)體育養(yǎng)生專業(yè)方向的男性碩士研究生共計(jì)10名男性。分別測試和比較其頻率為4-7/分順逆腹式呼吸過程中10分鐘的心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力等各項(xiàng)指標(biāo),并與實(shí)驗(yàn)前后5分鐘自然呼吸的測試進(jìn)行比較。結(jié)果:1.順逆腹式呼吸對(duì)頸動(dòng)脈血流動(dòng)力各項(xiàng)指標(biāo)無顯著性差異。2.順逆腹式呼吸對(duì)心率變異性指標(biāo)TP、HF和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力學(xué)指標(biāo)ps在頻率為4次/分和5次/分時(shí)有顯著性差異,指標(biāo)LF、LF/HF在頻率為4-7次/分均有顯著性或非常顯著性差異。3.頻率為4次/分和5次/分順逆腹式呼吸實(shí)驗(yàn)后自然呼吸與實(shí)驗(yàn)前自然呼吸相比指標(biāo)TP呈顯著性差異。結(jié)論:1.順逆腹式呼吸過程可以改善心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力,提高自主神經(jīng)系統(tǒng)功能和入顱供血效率。2.頻率每分鐘5次的順逆腹式呼吸最佳。3.腹式呼吸練習(xí)后,實(shí)驗(yàn)效果有一定的延續(xù)性。
【學(xué)位單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G804.2
【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究的目的和意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 腹式呼吸
        2.1.1 腹式呼吸概述
        2.1.2 腹式呼吸的功能
        2.1.3 自然呼吸訓(xùn)練對(duì)機(jī)體影響的研究
        2.1.4 腹式呼吸對(duì)機(jī)體影響的研究
        2.1.5 不同呼吸頻率對(duì)機(jī)體影響的研究
    2.2 呼吸對(duì)血流動(dòng)力學(xué)的影響
        2.2.1 血流動(dòng)力學(xué)概述
        2.2.2 呼吸和血流動(dòng)力學(xué)的關(guān)系
        2.2.3 呼吸對(duì)血流動(dòng)力學(xué)的的影響
    2.3 心率變異性
        2.3.1 心率變異性概述
        2.3.2 心率變異性的生理學(xué)基礎(chǔ)
        2.3.3 呼吸頻率對(duì)心率變異性的影響
        2.3.4 心率變異性的臨床應(yīng)用
        2.3.5 運(yùn)動(dòng)過程中心率變異性的變化
3 研究方法
    3.1 文獻(xiàn)資料法
    3.2 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象
        3.2.2 實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目及流程
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)控制
        3.2.4 組織測試
        3.2.5 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)與時(shí)間
        3.2.6 測試指標(biāo)和儀器
    3.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果
    4.1 順逆腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
    4.2 不同頻率順腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
        4.2.1 不同頻率順腹式呼吸影響心率變異性差異性的結(jié)果與分析
        4.2.2 不同頻率順腹式呼吸影響頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
    4.3 不同頻率逆腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
        4.3.1 不同頻率腹逆式呼吸影響心率變異性差異性的結(jié)果與分析
        4.3.2 不同頻率逆腹式呼吸影響頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
    4.4 不同頻率順逆腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
        4.4.1 不同頻率順腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
        4.4.2 不同頻率逆腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力差異性的結(jié)果與分析
    4.5 不同頻率腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力延遲效果差異性的結(jié)果與分析
        4.5.1 不同頻率順腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力延遲效果差異性的結(jié)果與分析
        4.5.2 不同頻率逆腹式呼吸影響心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力延遲效果差異性的結(jié)果與分析
5 討論與分析
    5.1 腹式呼吸改善心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力的分析
    5.2 不同頻率順逆腹式呼吸對(duì)心率變異性和頸動(dòng)脈血流動(dòng)力影響的分析
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
致謝
參考文獻(xiàn)
附錄
個(gè)人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果附錄

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2828495