【摘要】：研究目的:通過(guò)測(cè)試與評(píng)價(jià),發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生月經(jīng)周期不同階段肌肉力量變化特征,明確青年女性最大力量、爆發(fā)力(縱跳)、肌肉的耐力以及不同性質(zhì)肌肉力量之間的變化程度與趨勢(shì)。研究對(duì)象與方法:隨機(jī)選取西安體育學(xué)院中女生較多的傳媒系女生28名學(xué)生為測(cè)試對(duì)象。年齡分布為19-21歲,利用握力器、恒康佳業(yè)縱跳測(cè)試儀、Smith力量架、恒康佳業(yè)仰臥起坐測(cè)試儀、秒表來(lái)測(cè)試出學(xué)生最大力量、爆發(fā)力、肌肉耐力的數(shù)值。利用SPSS 17.0單因素分析,得出肌肉力量各階段的數(shù)值。采用Pearson Correlation進(jìn)行分析并且有效性檢驗(yàn)。研究結(jié)果:1、爆發(fā)力指標(biāo)上,排卵期占黃體期的98.64%、月經(jīng)期占黃體期的96.15%、月經(jīng)期占排卵期的97.55%、黃體期高于排卵期1.36%、排卵期高于月經(jīng)期2.45%、黃體期高于月經(jīng)期3.85%。表現(xiàn)結(jié)果為,月經(jīng)周期的爆發(fā)力時(shí)期黃體期排卵期月經(jīng)期。2、最大力量(杠鈴半蹲)的黃體期占月經(jīng)期的99.7%、排卵期占黃體期的97.5%、排卵期占月經(jīng)期的97.2%、月經(jīng)期高于黃體期0.3%、月經(jīng)期高于排卵期2.8%。經(jīng)過(guò)檢測(cè)后結(jié)果表現(xiàn)為,月經(jīng)周期大肌肉群的最大力量變化趨勢(shì)為,月經(jīng)期黃體期排卵期。3、右手握力的排卵期占黃體期的99.04%、月經(jīng)期占排卵期的97.4%、月經(jīng)期占黃體期的96.5%、黃體期高于排卵期0.96%、黃體期高于月經(jīng)期3.5%。表現(xiàn)結(jié)果為月經(jīng)周期右手握力為黃體期排卵期月經(jīng)期。4、左手握力的黃體期與排卵期相等,月經(jīng)期占黃體期與排卵期的99.65%,其結(jié)果為黃體期=排卵期月經(jīng)期;肌肉耐力(蹲起)的排卵期占黃體期的95.9%、月經(jīng)期占排卵期的98.06%、月經(jīng)期占黃體期的94.07%、黃體期高于排卵期4.1%、排卵期高于月經(jīng)期1.94%,由此可見(jiàn),肌肉耐力(背蹲)在月經(jīng)周期時(shí)黃體期排卵期月經(jīng)期。5、肌肉耐力(仰臥起坐)的排卵期占黃體期的98.2%、月經(jīng)期占排卵期的95.1%、月經(jīng)期占黃體期的93.4%、黃體期高于排卵期1.8%、排卵期高于月經(jīng)期4.9%,可見(jiàn),在月經(jīng)周期肌肉耐力的變化趨勢(shì)表現(xiàn)為,黃體期排卵期月經(jīng)期。研究結(jié)論:1、相比之下,女大學(xué)生月經(jīng)周期第一階段的爆發(fā)力(縱跳)、最大力量(握力)、肌肉耐力(蹲起、仰臥起坐)成績(jī)?cè)邳S體期表現(xiàn)最高,在月經(jīng)期表現(xiàn)則最低。因此在黃體期更適合做縱跳、握力、蹲起等練習(xí)。月經(jīng)期比較適合做最大力量背蹲的練習(xí)。2、第二階段測(cè)試中,女大學(xué)生月經(jīng)周期在肌肉耐力(蹲起)成績(jī)上,月經(jīng)期與黃體期存在顯著性差異。爆發(fā)力、最大力量成績(jī)?cè)趦蓚�(gè)階段之間無(wú)顯著性差異。3、總體上,女大學(xué)生肌肉最大力量表現(xiàn)在月經(jīng)周期不同階段由大到小的順序?yàn)樵陆?jīng)期力量排卵期黃體期。肌肉耐力表現(xiàn)的排序?yàn)辄S體期排卵期月經(jīng)期。爆發(fā)力表現(xiàn)排序?yàn)辄S體期排卵期月經(jīng)期。女大學(xué)生肌肉力量總體在月經(jīng)周期不同階段間不存在顯著性差異。
【圖文】：

此得出月經(jīng)周期大肌肉群的最大力量表現(xiàn)出月經(jīng)期＞黃體期＞排卵期。右手握力的排卵期占黃體期的 99.04%、月經(jīng)期占排卵期的 97.4%、月經(jīng)期占黃體期的 96.5%、黃體期高于排卵期 0.96%、黃體期高于月經(jīng)期 3.5%，因此得出月經(jīng)周期小肌肉群右手握力為黃體期＞排卵期＞月經(jīng)期。左手握力的黃體期與排卵期相等，月經(jīng)期占黃體期與排卵期的 99.65%，因此得出月經(jīng)周期左手握力在黃體期=排卵期＞月經(jīng)期。肌肉耐力（蹲起）的排卵期占黃體期的 95.9%、月經(jīng)期占排卵期的 98.06%、月經(jīng)期占黃體期的 94.07%、黃體期高于排卵期 4.1%、排卵期高于月經(jīng)期 1.94%，故：肌肉耐力（蹲起）在月經(jīng)周期時(shí)黃體期＞排卵期＞月經(jīng)期。肌肉耐力（仰臥起坐）的排卵期占黃體期的 98.2%、月經(jīng)期占排卵期的 95.1%、月經(jīng)期占黃體期的 93.4%、黃體期高于排卵期 1.8%、排卵期高于月經(jīng)期 4.9%，故：在月經(jīng)周期肌肉耐力的表現(xiàn)為黃體期＞排卵期＞月經(jīng)期。綜上所述可以看出在月經(jīng)周期第二階段的爆發(fā)力、肌肉耐力和最大力量在三個(gè)時(shí)期的百分百均在90%以上。

期高于排卵期 7.1%，由此得出月經(jīng)周期大肌肉群的最大力量表現(xiàn)出月經(jīng)期＞黃體期＞排卵期。右手握力的排卵期與月經(jīng)期占黃體期的 97.8%、排卵期等于月經(jīng)期，因此得出月經(jīng)周期右手握力為黃體期＞排卵期=月經(jīng)期；左手握力的月經(jīng)期占排卵期的99.6%，黃體期占月經(jīng)期的 99%，黃體期占排卵期的 98.6%、排卵期高于月經(jīng)期0.4%、高于黃體期 1.4%，因此得出月經(jīng)周期小肌肉群左手握力在排卵期＞月經(jīng)期＞黃體期。肌肉耐力（蹲起）的排卵期占黃體期的 98%、月經(jīng)期占排卵期的 93.2%、月經(jīng)期占黃體期的 91.52%、黃體期高于排卵期 2%、排卵期高于月經(jīng)期 6.8%，，黃體期高于月經(jīng)期 8.48%，故：肌肉耐力（背蹲）在月經(jīng)周期時(shí)黃體期＞排卵期＞月經(jīng)期。肌肉耐力（仰臥起坐）的月經(jīng)期等于排卵期、排卵期與月經(jīng)期均占黃體期的97.5%，故：在月經(jīng)周期肌肉耐力的表現(xiàn)為黃體期＞排卵期＝月經(jīng)期。綜上所述可以看出月經(jīng)周期第二階段的爆發(fā)力、肌肉耐力和最大力量在三個(gè)時(shí)期的百分比均在 90%以上。
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類(lèi)號(hào)】：G804.2

【參考文獻(xiàn)】

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