【摘要】：近幾年來,在各個政府部門和領導們的關心下,經過體育科學家和教練們的共同努力,國家的競技體育運動已經有了極大的進步,其中最為突出的是田徑中的中、長跑項目。通過訓練達到一般體能水平要求,決定成績最基本因素就是專項體能的水平。專項體能的水平與運動成績成線性相關。一般來說通過體育成績,我們可以評價專項體能水平的水平,反之專項體能水平可以來評價運動成績。所以,提高少年男子5000米跑運動員的專項耐力是極為重要的。通過對越南14 15歲男子5000米運動員專項耐力訓練的研究可以提高越南長跑運動員的成績。本文采用的研究方法包括:文獻資料法、專家訪談法、觀察法、評價方法、生理學檢查方法、實驗法、數理統(tǒng)計法。本文的研究對象為20名14-15歲5000米跑的男子運動員,他們分別屬于河內,峴港,慶和,胡志明市的訓練中心。研究過程中把運動員隨機分為兩組:實驗組10名運動員,對照組10名運動員。經過12個月的實驗我們已提高了少年男子5000米跑運動員專項耐力和運動成績。研究結論:(1)根據7個測試項目評價14-15歲5000米跑的男子運動員專項耐力(10級跳遠(米),1000米跑(秒),2000米跑(秒),3000米跑(秒),5000米跑(秒),10000米跑(秒),最大攝氧量(毫升/分鐘/公斤)和建立3個標準表來評價14-15歲5000米跑的男子運動員專項耐力(專項耐力水平分類表,每測試評分表和綜合分數表)。(2)根據研究結果和專家訪談,本研究確定專項耐力和其他身體素質之間的關系,并選擇了27個練習來發(fā)展越南14-15歲5000米跑的男子運動員專項耐力。(3)12個月實驗后(分成2個階段進行檢測和評價,運用專項耐力練習10名越南14-15歲5000米跑的男子運動員的專項耐力的水平明顯高于對照組10名運動員的水平,不僅表現在成績上而且還表現在成績的增長率和專項耐力水平的分類。實驗組專項耐力水平綜合分類占優(yōu)勢P0.05。建議:(1)在5000米跑步的訓練過程中,教練員應該考慮把本研究的結果運用在5000米跑運動員訓練過程中。(2)要繼續(xù)開展該研究在各年齡階段與性別來發(fā)展5000米運動員的專項耐力,并提高訓練的效果。(3)運用本研究建立的14-15歲5000米跑的男子運動員專項耐力評價標準表指導日常的5000米訓練。
【圖文】：

第二次訪問：我們進行訪問 32 個人，，（其中有 3 名國外的專家和 29 名教練員與教師）收集結果為32/32 問卷到達100%。（具體訪問：3 名專家、13 名教練員、16名教師）。訪問內容陳列在問卷（附錄 3）。訪問對象成分特征見圖1。第一次訪問 第二次訪問38.5%53.8%7.7教練員專家教師40.6%50%9.4教練員專家教師圖 1 訪問對象的組成表 5 評價 14-15 歲男子 5000 米運動員專項耐力重要因素的訪問結果第一次訪的結果(n=39)第二次訪問的結果(n=32)次序因素總分 百分比 總分 百分比χ21 身體素質 115 98.29 96 100.0 0.332 心理、意志 108 92.30 88 91.66 0.193 肌肉結構 79 67.52 67 69.79 0.164 動作技術 78 66.66 64 66.66 0.065 生理機能 107 91.45 83 86.45 0.376 身體形態(tài) 99 84.61 81 84.37 0.867 神經類型 82 70.08 64 66.66 5.75χ2 0.05 = 7.815通過表 5 的結果看出，2 次訪問的意見具有統(tǒng)一性（χ2 計算< χ2 表概率值 5%）(只選擇因素在兩次評價得到 86%以上的結果)。大多數意見都認為，想評價 14 -15 歲男子 5000 米運動員專項耐力需要根據下面的因素：身體素質心理、意志生理機能

40名越南少年田徑5000米運動員專資料，訪問結果以及把關 2 試運用評價 14-15 歲男子 5 米跑、2000 米跑、3000 米跑、斤)。從 7 個測試的基礎上，準表 ，包括越南 14-15 歲男
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：博士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：G822.3

【參考文獻】

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1 王迪;世居高原青少年中長跑運動員訓練方法與手段研究[D];成都體育學院;2013年

本文編號：2669504