【摘要】：節(jié)奏是羽毛球比賽取勝的重要保障,節(jié)奏感和節(jié)奏意識必須通過節(jié)奏訓練來培養(yǎng);當下羽毛球發(fā)展呈現(xiàn)良好態(tài)勢,但也存在業(yè)余羽毛球教練員水平良莠不齊、訓練方法不完善等問題。變奏訓練法作為一個較新的訓練方法,對羽毛球初學者步法訓練子項具有較大的影響,羽毛球初學者步法訓練下設六點步法、移動擊打定點球和體能三個子項。大多數(shù)教練員對變奏訓練法的理解不夠透徹,所以研究變奏訓練法對羽毛球初學者步法訓練子項的具體影響和如何運用好變奏訓練法來提升羽毛球初學者步法訓練子項的效果顯得尤為重要。本論文采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法進行論文撰寫工作。本論文主要運用實驗法以西安市未央?yún)^(qū)馬旗寨小學12名校羽毛球隊員作為實驗對象,將實驗對象分為實驗組和對照組,實驗組采用變奏訓練法進行訓練,對照組采用傳統(tǒng)的節(jié)奏均勻的訓練方法進行訓練。實驗結(jié)束后,通過對比實驗前后兩組六點步法完成時間、移動擊打定點球成功數(shù)和體能測試數(shù)據(jù),最后對研究結(jié)果進行總結(jié)得出結(jié)論。主要研究結(jié)果有:1、實驗結(jié)束后,實驗組學生六點步法完成時間的增長速度較對照組學生快,且兩組的增速度具有顯著差異;2、實驗結(jié)束后,實驗組學生移動擊打定點球成功數(shù)的增長速度較對照組學生快,且兩組的增長速度具有顯著差異;3、實驗結(jié)束后,實驗組大部分學生體能成績的增長速度較對照組學生快,其中兩組的一分鐘跳繩的增長速度具有顯著差異。研究結(jié)論:1、運用變奏訓練法,能加快縮短羽毛球初學者六點步法的完成時間;2、運用變奏訓練法,能加快固定羽毛球初學者步法動作的穩(wěn)定性,更快地提升羽毛球初學者移動擊打定點球的成功數(shù);3、運用變奏訓練法,能更快地提升羽毛球初學者步法訓練的專項體能。同時,還能更好地培養(yǎng)羽毛球初學者的節(jié)奏感和節(jié)奏意識,加深其對羽毛球運動的理解。
【圖文】：

圖 5.1 六點步法完成時間定基增長速度對比圖從表 5.24 可以看出，根據(jù) P=0.002<0.01，可以得出：實驗組和對照組在六點時間的增長速度上具有極顯著差異。從圖 5.1 中可以得出：經(jīng)過為期四個月的訓練，，所有比較樣本中均是實驗組學步法完成時間的定基增長速度快于對照組學生。即實驗組學生進步幅度更大。因此，可以證明變奏訓練法的使用，對學生六點步法完成時間的縮短具有極顯作用。表 5.25 擊球成功數(shù)定基增長速度及 t 檢驗表P1 P2 P3 P4 P5 P6 Z P驗組 112.5% 200% 400% 375% 250% 171.4% 218.7%0.03照組 60% 120% 200% 66.67% 160% 200% 117.65%各比較樣本間的對比關系如圖 5.2 所示：

圖 4.2 擊球成功數(shù)定基增長速度對比圖從表 5.25 可以看出，根據(jù) P=0.0305<0.05，可以得出：實驗組和對照組在擊球增長速度上具有顯著差異。從圖 5.2 中可以看出：經(jīng)過為期四個月的訓練，六對比較樣本中，除了 P6 以五對比較樣本中均是實驗組學生的六點步法完成時間的定基增長速度快于對：且實驗組的總體定基增長速度快于對照組。即實驗組學生的進步幅度更大。這證明了變奏訓練法的使用，對學生擊球穩(wěn)定性和動作穩(wěn)定性的提高具有顯著用。表 5.26 50 米完成時間定基增長速度及 t 檢驗表P1 P2 P3 P4 P5 P6 P實驗組 7.07% 14.84% 19.51% 6.99% 8.76% 9.22%0對照組 6.72% 7.25% 1.86% 14.35% 13.35% 4.03%各比較樣本間的對比關系如圖 5.3 所示：
【學位授予單位】：中北大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G847

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本文編號：2651929