【摘要】：拳擊是一項(xiàng)反映運(yùn)動(dòng)員綜合技戰(zhàn)術(shù)和身體各方面能力的一項(xiàng)對抗型競技運(yùn)動(dòng)。我國女子拳擊近幾年取得了不錯(cuò)的成績,正不斷涌現(xiàn)出一批批優(yōu)秀的拳擊運(yùn)動(dòng)員,如任燦燦、李金子、董程等等。在女子拳擊國際化發(fā)展的影響下,我國女子拳擊的發(fā)展,需要與時(shí)俱進(jìn),針對每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體條件、身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能等等方面的不同特征與能力,在遵循一般規(guī)律的同時(shí),還要注重培養(yǎng)和發(fā)展個(gè)人特點(diǎn)。希望通過本文的研究,能夠分析整理出目前小級別女子拳擊運(yùn)動(dòng)員的主流打法,找出更加科學(xué)的體能訓(xùn)練方法。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、視頻分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法的研究方法,以首次在新規(guī)則下進(jìn)行的全國女子拳擊錦標(biāo)賽為例,通過對2014年全國女子拳擊錦標(biāo)賽14名拳擊運(yùn)動(dòng)員7場決賽視頻(小級別4場,大級別3場)的對比研究,分析整理歸納出小級別女子拳擊運(yùn)動(dòng)員的主流打法以及今后體能訓(xùn)練的發(fā)展方向。研究結(jié)論如下:1、初次適應(yīng)新規(guī)則,小級別女子拳擊運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出來的技戰(zhàn)術(shù)能力已趨于全面化,比賽中較多的小級別運(yùn)動(dòng)員選擇中距離進(jìn)攻結(jié)合步法的滑步技術(shù),利用后手直拳或是組合拳向?qū)κ种鲃?dòng)發(fā)起進(jìn)攻。進(jìn)攻上采用主動(dòng)進(jìn)攻為主,防守反擊為輔的戰(zhàn)術(shù),防守上以躲閃和步法移動(dòng)為主,結(jié)合步伐撤退。比賽慣用后手直拳、左右直拳和組合拳發(fā)起二次攻擊,也正因?yàn)槿绱硕鄶?shù)運(yùn)動(dòng)員比賽中易出現(xiàn)能量儲(chǔ)備不足,體能消耗過大,消極對抗。2、拳擊體能訓(xùn)練的重點(diǎn)是對拳擊項(xiàng)目的認(rèn)知和判斷。強(qiáng)調(diào)對運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的認(rèn)知能力。小級別拳擊運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練需要科學(xué)的以運(yùn)動(dòng)員的比賽需求作為指導(dǎo)思想,訓(xùn)練主旨是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的綜合技術(shù)和全面的能力。小級別運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的目的是根據(jù)比賽中所表現(xiàn)出來的速度快、連續(xù)性的進(jìn)攻、全面的技戰(zhàn)術(shù)能力、靈活的步伐移動(dòng)等特點(diǎn),結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人實(shí)際能力以達(dá)到最終比賽時(shí)體能滿足比賽需求。3、拳擊運(yùn)動(dòng)的力量訓(xùn)練中,針對小級別的身體形態(tài),是典型的技能型的速度主導(dǎo)類的選手,重拳進(jìn)攻少,善于運(yùn)用速度進(jìn)攻,訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注重速度力量的訓(xùn)練,主要是培養(yǎng)出拳的力度;突然的步伐移動(dòng)結(jié)合拳法進(jìn)攻,表明了小級別運(yùn)動(dòng)員在反應(yīng)力和爆發(fā)力上具有一定訓(xùn)練需求;由于長時(shí)間的回合比賽,肌肉克服阻力的能力對運(yùn)動(dòng)員是一種考驗(yàn),力量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該在保證技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)力量耐力的訓(xùn)練。4、拳擊運(yùn)動(dòng)的速度訓(xùn)練不僅僅是運(yùn)動(dòng)員自身對于比賽節(jié)奏的把握,同樣也是對準(zhǔn)確的進(jìn)攻時(shí)機(jī)的判斷。小級別運(yùn)動(dòng)員比賽中對速度的掌控力要求高,如攻擊節(jié)奏快、靈敏的躲閃、比賽中快速的反應(yīng)等等。這要求運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的速度訓(xùn)練中,注重反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度的練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)需根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn),把握好運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度和恢復(fù)能力。5、耐力是拳擊運(yùn)動(dòng)員比賽中必不可少的基礎(chǔ)條件之一,糖酵解供能的能力和運(yùn)動(dòng)員自身的恢復(fù)能力對一場比賽起著至關(guān)重要的作用。通過比賽視頻可看出,小級別運(yùn)動(dòng)員普遍存在最后一回合體能跟不上比賽的節(jié)奏,易導(dǎo)致出拳路線變形、動(dòng)作不到位等。耐力訓(xùn)練時(shí),小級別運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)注重力量耐力、速度耐力的訓(xùn)練,主要是保證運(yùn)動(dòng)員的高頻率出拳和連續(xù)的攻防轉(zhuǎn)換,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)。
[Abstract]:......
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G886.1

【參考文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 胡亦海,于聯(lián)志;我國拳擊奧運(yùn)集訓(xùn)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練監(jiān)測指標(biāo)的研究[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2004年08期

2 許奎元;;世界女子摔跤72kg高水平運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)比較研究[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2008年08期

3 毛愛華;趙彩紅;;我國優(yōu)秀男女散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用的比較研究[J];河北體育學(xué)院學(xué)報(bào);2006年03期

4 李文杰;淺談拳擊運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)打法[J];湖北體育科技;2001年01期

5 李曉輝;;拳擊運(yùn)動(dòng)體能特征研究[J];科技信息;2012年18期

6 劉建;宋愛玲;;競賽規(guī)則發(fā)展變化的階段劃分和特征研究[J];成都體育學(xué)院學(xué)報(bào);2007年04期

7 郭峰;張日輝;;優(yōu)秀女子拳擊運(yùn)動(dòng)員后手直拳技術(shù)動(dòng)作上肢肌肉表面肌電分析[J];沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào);2009年04期

8 陳峰;中國女子拳擊運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀與發(fā)展對策[J];體育函授通訊;2002年S1期

9 王連方;胡賢豪;;從第4屆世界女子拳擊錦標(biāo)賽看女子拳擊的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢[J];中國體育教練員;2007年01期

10 王連方;;從第6屆世界女子拳擊錦標(biāo)賽看女子拳擊格局[J];中國體育教練員;2010年04期

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前1條

1 崔海明;世界女子拳壇格局下我國女子拳擊技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展歷程與趨勢研究[D];北京體育大學(xué);2011年

，

本文編號：2371589