本文選題：學齡兒童　切入點：身體素質(zhì)　出處：《華中師范大學》2017年碩士論文

【摘要】：目的:本研究針對學齡兒童進行功能訓練,探討功能訓練對身體形態(tài)和身體素質(zhì)的影響,分析身體運動素質(zhì)之間的關聯(lián),為兒童青少年早期運動訓練方法、方案提供參考。方法:本研究選自2015年7月至11月在北京市昌平區(qū)赫石(原名優(yōu)體)少兒體能中心(6-13歲)學齡兒童100人,隨機分為實驗組與對照組,每組各50人,其中男35,女15人。對照組進行自由活動,實驗組進行身體柔韌、力量、靈敏、速度能力的練習。柔韌練習包括小蟲爬行與眼鏡蛇伸展;力量訓練包括落地穩(wěn)定、跳欄架、跳箱;靈敏訓練包括快速撿球、繞桿跑;速度訓練包括推墻跑,跑繩梯。實驗組訓練時間每次1小時,每周1次,共計16周。評定方法采用國家體質(zhì)健康標準測量身高、體重、BMI、坐位體前屈、立定跳遠;靈敏素質(zhì)采用5-0-5折返跑,速度素質(zhì)采用20碼(18.3米)沖刺進行評定。結(jié)果:(1)身體形態(tài)測量結(jié)果:16周功能訓練后,實驗組與對照組男生和女生比較,身高、體重、BMI均無顯著性差異(p0. 05)。對照組組內(nèi)比較,男生和女生身高、體重前后比較均具有極顯著性差異(p0. 01),說明身高、體重的增加是生長發(fā)育的結(jié)果。BMI成績前后比較均無顯著性差異(p0. 05),說明生長發(fā)育過程中身體形態(tài)穩(wěn)定。功能訓練后實驗組與對照組比較,男、女生身體形態(tài)均無顯著性差異(p0. 05),說明身高、體重的增長受功能訓練影響小,自然生長是影響變化的主要因素。(2)身體素質(zhì)測量結(jié)果:16周后,實驗組與對照組比較,男生立定跳遠、5-0-5折返跑成績比較具有顯著性差異(p0. 05) , 20碼(18. 3米)沖刺成績比較具有極顯著性差異(p0. 01);女生5-0-5折返跑和20碼(18. 3米)沖刺成績比較具有顯著性差異(p0. 05),說明功能訓練對提高兒童少年身體素質(zhì)有效。16周后,實驗組組內(nèi)比較,男生和女生坐位體前屈、立定跳遠、5-0-5折返跑、20碼(18.3米)沖刺、成績前后比較均具有極顯著性差異(p0.01),說明功能訓練提高兒童少年身體素質(zhì)程度顯著。(3)相關性分析:坐位體前屈與立定跳遠、5-0-5折返跑、20碼沖刺相關性無統(tǒng)計學意義(p0. 05);立定跳遠與5-0-5折返跑相關系數(shù)為-0.568,表明二者存在顯著性相關;立定跳遠與20碼(18. 3米)沖刺的相關系數(shù)為-0.55,表明二者存在顯著性相關;5-0-5折返跑與20碼(18. 3米)沖刺相關系數(shù)為0.68,表明二者存在顯著性相關。結(jié)論:(1)16周后,實驗組與對照組比較,身高、體重、BMI均無統(tǒng)計學意義,功能訓練對發(fā)育過程中兒童少年的身體形態(tài)影響不明顯。實驗組與對照組功能訓練后比較,立定跳遠、5-0-5折返跑、20碼(18.3米)沖刺提高顯著,說明功能訓練對提高兒童少年身體素質(zhì)有效。(2) 16周后,實驗組組內(nèi)比較,男生和女生身體素質(zhì)指標均具有統(tǒng)計學意義,說明本論文中的功能訓練的方法對提高兒童少年身體素質(zhì)明顯。(3)立定跳與坐位體前屈無相關;立定跳遠與5-0-5折返跑、20碼(18.3米)沖刺顯著負相關,在執(zhí)行訓練計劃中可以將力量與速度互相結(jié)合,豐富訓練形式,避免訓練枯燥。
[Abstract]:Objective : To study the effects of functional training on physical form and physical quality and to analyze the relationship between physical fitness and physical fitness . Compared with the control group , there was no significant difference ( p . 05 ) between the experimental group and the control group . Conclusion : ( 1 ) After 16 weeks , the correlation coefficient of 5 - 0 - 5 and 20 - yard ( 18.3 m ) sprint is 0 . 68 , indicating that there is a significant correlation between them .

【學位授予單位】：華中師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017
【分類號】：G804.49

【參考文獻】

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本文編號：1724050