發(fā)布時間：2018-04-06 02:03

  本文選題：有氧鍛煉　切入點：力量鍛煉　出處：《南京師范大學》2017年碩士論文

【摘要】：研究目的:本研究旨在探討有氧鍛煉、力量鍛煉、有氧聯(lián)合力量鍛煉三種不同鍛煉方式對男大學生超聲心動圖的影響,一方面為豐富不同運動方式對男大學生心臟形態(tài)和功能影響的相關理論,彌補有氧聯(lián)合力量鍛煉對改善男大學生心臟形態(tài)和功能的相關理論研究方面的薄弱環(huán)節(jié);另一方面探尋能夠促進男大學生心臟結構功能改善的有效鍛煉方式,為我國男大學生通過運動改善心臟結構與功能提供實證依據和科學指導。研究對象與方法:本研究以60名無鍛煉基礎的男大學生為實驗對象。60名受試者進行隨機分組,每組15人,共四組,分別為有氧鍛煉組、力量鍛煉組、有氧聯(lián)合力量鍛煉組和對照組。根據對受試者的要求以及出于自身條件原因,2周之后不能按要求完成實驗以及不配合實驗的,予以剔除,最終48名受試者納入本研究,每組12人。實驗前四個組別的各項指標均無顯著性差異。整個實驗過程中,有氧組、力量組和有氧聯(lián)合力量組按照預定的鍛煉方案進行每周3次、每次60分鐘、共12周的鍛煉。在實驗前和實驗后,采用開立SSI-5500型彩色超聲多普勒超聲心動檢測儀分別對四個組別的心臟超聲心動圖的各項生理指標進行測量,具體包括心臟形態(tài)結構、心臟收縮能力和心臟泵血功能指標。心臟形態(tài)結構指標為:舒張末期室間隔厚度(IVSD)、收縮末期室間隔厚度(IVSS)、左心室舒張末期后壁厚度(LVPWD)、左心室收縮末期后壁厚度(LVPWS)、左心室舒張末期內徑(LVIDD)、左心室收縮末期內徑等(LVIDS)、左心室舒張末期容積(EDV)、左心室收縮末期容積(ESV)。心肌收縮能力和心臟泵血功能的指標為:心率(HR)、每搏輸出量(SV)、每搏指數(SVI)、心輸出量(CO)、心指數(CI)、射血分數(EF)、左室短軸縮短率(FS)。研究結果:(1)十二周鍛煉后,在心臟形態(tài)方面,三個實驗組IVSD、IVSS、LVPWD、LVPWS、LVIDD、LVIDS、EDV、ESV 均大于對照組(P0. 01 或 0. 05),其中有氧組 IVSS、LVIDD、EDV 顯著大于對照組(P0.01 或 0.05);力量組 IVSD、IVSS、LVPWD、LVPWS、EDV 顯著大于對照組(P0. 01 或 0. 05);聯(lián)合組 IVSD、IVSS、LVPWD、LVPWS、LVIDD、EDV顯著大于對照組(P0. 01或0.05)。有氧組、力量組和聯(lián)合組IVSS、LVIDS、ESV組間比較無顯著差異(P0. 05),有氧組IVSD小于力量組(P0. 05),有氧組LVPWD、LVPWS小于力量組和聯(lián)合組(P0. 05),有氧組LVIDD大于力量組(P0. 05),有氧組和聯(lián)合組EDV大于力量組(P0. 05)。(2)十二周鍛煉后,在心臟功能方面,三個實驗組SV顯著大于對照組、HR顯著小于對照組(P0. 01或0.05),有氧組和聯(lián)合組SVI顯著大于對照組(P0. 01或0. 05),三個實驗組EF、FS、CO、CI與對照組比較無顯著差異(P0. 05)。有氧組、力量組和聯(lián)合組EF、FS、HR、CO、CI組間比較無顯著差異(P0. 05),有氧組和聯(lián)合組SV大于力量組(P0. 05),有氧組SVI大于力量組(P0. 05)。結論:(1)十二周鍛煉后,在心臟形態(tài)方面,有氧組男大學生左室腔顯著擴大,室壁輕度增厚;力量組男大學生室壁顯著增厚,室腔擴大不明顯;有氧聯(lián)合力量鍛煉組男大學生不僅左室腔擴大,而且室壁增厚,心臟形態(tài)變化兼具有氧和力量鍛煉后的特征。(2)十二周鍛煉后,在心臟功能方面,有氧組男大學生心功能改善最為顯著,聯(lián)合組改善效果與有氧組相近,有氧組和聯(lián)合組均好于力量組。(3)三種鍛煉方式均對男大學生的心臟形態(tài)與功能具有改善作用,有氧鍛煉對心功能的改善效果最好,力量鍛煉對改善心臟形態(tài)(厚度)的效果更為明顯,聯(lián)合鍛煉對心臟形態(tài)和功能的改善最為全面。
[Abstract]:The purpose of this study was to study the effects of aerobic exercise , strength training and aerobic exercise on echocardiography in male college students . LVPWDs , LVPWDs , LVIDD , LVIDS , VDs , LVIDD , LVDS , LVID, and LVIDD were significantly higher than those in the control group ( P0.01 or 0.05 ) , and the IVSD , IVSS , LVPWDs , LVPWs , LVIDD in the combined group were significantly higher than those in the control group ( P0.01 or 0.05 ) . Compared with the control group ( P0.05 ) , LVIDD in the aerobic group was significantly higher than that in the control group ( P0.05 ) . There was no significant difference in EF , FS , HR , CO and CI among the aerobic group , the force group and the combined group ( P0.05 ) . The SV in the aerobic group and the combined group was larger than that in the power group ( P0.05 ) , and the aerobic group SVI was larger than that of the power group ( P0.05 ) . Conclusion : ( 1 ) After 12 weeks of exercise , the left ventricular cavity of the male college students in the aerobic group is significantly enlarged and the wall thickness is slightly thickened .

【學位授予單位】：南京師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017
【分類號】：G804.2

【參考文獻】

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本文編號：1717460