本文關(guān)鍵詞：快速力量訓(xùn)練對(duì)不同年齡性別少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員擊發(fā)球速度的影響

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【摘要】：目的：本研究觀察4周快速力量訓(xùn)練對(duì)不同年齡不同性別青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員(U12和U14)擊球、正手擊球和反手擊球的影響,擬通過常規(guī)場地測試以及4周快速力量訓(xùn)練后青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體素質(zhì)測試指標(biāo)和擊發(fā)球速度的變化進(jìn)行評(píng)價(jià),試圖為快速力量訓(xùn)練在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的應(yīng)用提供理論依據(jù)。方法：36名國家隊(duì)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)組(U12女子9名、U12男子10名、U14女子8名、U14男子9名),24名各省市優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)照組(U12和U14男女各6名)。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行4周快速力量訓(xùn)練,對(duì)照組沒有快速力量訓(xùn)練�？焖倭α坑�(xùn)練前后,對(duì)兩組受試者進(jìn)行身體素質(zhì)指標(biāo)和擊發(fā)球球速指標(biāo)的測試。結(jié)果：4周快速力量訓(xùn)練前后,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)和擊發(fā)球速度均有提高。實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)測試指標(biāo)有顯著性提高(P0.05),對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)無顯著性提高(P0.05)。實(shí)驗(yàn)組不同年齡相同性別、相同性別不同年齡受試者各項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后組間對(duì)比無顯著性差異(P0.05)。結(jié)論：4周快速力量訓(xùn)練可以有效提高青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的擊發(fā)球速度,這種能力的提升可以有助于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的表現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)水平。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G845

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本文編號(hào)：1218419