學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中常見(jiàn)的一種消極情緒,通常是學(xué)生無(wú)法達(dá)到家長(zhǎng)、教師或?qū)W校的要求和標(biāo)準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)生的一種緊張、不安的心理。正念（Mindfulness）作為一種可以有效提升個(gè)體積極情緒的干預(yù)手段,可以幫助個(gè)體更好地接納和處理自身的負(fù)面情緒;經(jīng)過(guò)正念訓(xùn)練的個(gè)體,可以減少意識(shí)產(chǎn)生的自動(dòng)化反應(yīng),從而起到調(diào)節(jié)個(gè)體情緒的作用。同時(shí),正念訓(xùn)練可以加強(qiáng)學(xué)生的情緒管理能力,緩解兒童的焦慮癥狀。本研究旨在考察高三學(xué)生的正念與學(xué)習(xí)焦慮的關(guān)系,采用正念減壓療法來(lái)探索正念對(duì)高三學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮和英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的影響。研究以淮北市某高中三年級(jí)450名學(xué)生為被試,運(yùn)用五因素正念量表和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮量表、英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮量表對(duì)被試進(jìn)行測(cè)試。在考察高三學(xué)生正念水平與學(xué)習(xí)焦慮的一般特點(diǎn)及其關(guān)系的基礎(chǔ)上,按照從高到低排序,進(jìn)一步篩選出正念水平較低且數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮水平、英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮水平較高的40個(gè)被試。按照同質(zhì)性原則,將其分成對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組,每組20人,實(shí)驗(yàn)組成員進(jìn)行為期八周的正念減壓訓(xùn)練（每次訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)為90分鐘）,對(duì)照組成員則無(wú)訓(xùn)練要求;完成八次正念減壓訓(xùn)練后,再分別用五因素正念量表和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮量表、英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮量表對(duì)兩組成員進(jìn)... 

【文章來(lái)源】：淮北師范大學(xué)安徽省

【文章頁(yè)數(shù)】：66 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第一章 引言
    1 問(wèn)題提出
    2 研究意義
        2.1 理論意義
        2.2 實(shí)踐意義
第二章 文獻(xiàn)綜述
    1 學(xué)習(xí)焦慮
        1.1 學(xué)習(xí)焦慮的概念界定
        1.2 學(xué)習(xí)焦慮的測(cè)量
        1.3 學(xué)習(xí)焦慮的相關(guān)研究
    2 正念
        2.1 正念概念的界定
        2.2 正念的測(cè)量
        2.3 正念的相關(guān)研究
        2.4 正念的干預(yù)形式
    3 正念與學(xué)習(xí)焦慮的關(guān)系研究
第三章 高三學(xué)生正念水平與學(xué)習(xí)焦慮水平的特點(diǎn)及關(guān)系研究
    1 研究目的
    2 研究方法
        2.1 研究對(duì)象
        2.2 研究工具
        2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析
    3 研究結(jié)果與分析
        3.1 共同方法偏差檢驗(yàn)
        3.2 高三學(xué)生正念水平與學(xué)習(xí)焦慮的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果
        3.3 高三學(xué)生正念水平與學(xué)習(xí)焦慮水平在人口學(xué)變量上的差異比較
        3.4 高三學(xué)生正念水平與學(xué)習(xí)焦慮的相關(guān)關(guān)系
        3.5 高三學(xué)生正念水平對(duì)學(xué)習(xí)焦慮水平的回歸分析
    4 討論
        4.1 高三學(xué)生正念水平與學(xué)習(xí)焦慮一般特點(diǎn)的分析與討論
        4.2 高三學(xué)生正念水平與學(xué)習(xí)焦慮水平關(guān)系的分析與討論
第四章 高三學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的正念干預(yù)研究
    1 研究目的
    2 研究假設(shè)
    3 研究方法
        3.1 研究對(duì)象
        3.2 研究工具
    4 干預(yù)過(guò)程
        4.1 干預(yù)方法
        4.2 干預(yù)方案設(shè)計(jì)
    5 正念干預(yù)結(jié)果分析
        5.1 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組各指標(biāo)前后測(cè)描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果
        5.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的前測(cè)差異性檢驗(yàn)
        5.3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組的前后測(cè)對(duì)比
        5.4 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組的后測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比分析
    6 討論
        6.1 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前測(cè)數(shù)據(jù)差異討論
        6.2 實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)變化討論
        6.3 對(duì)照組前后測(cè)變化討論
        6.4 成員團(tuán)體訓(xùn)練心得分享
第五章 研究結(jié)論與建議
    1 研究的基本結(jié)論
    2 主要建議
    3 研究的不足與展望
參考文獻(xiàn)
附錄 (正念干預(yù)詳細(xì)方案及訪談提綱)
攻讀碩士學(xué)位期間出版或發(fā)表的論著、論文
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]高三學(xué)生焦慮心理問(wèn)題的有效應(yīng)對(duì)策略和干預(yù)手段[J]. 李學(xué)翰.  學(xué)周刊. 2019(09)
[2]高三學(xué)生焦慮狀況及緩解辦法研究[J]. 魏紫.  才智. 2018(03)
[3]情緒彈性在正念訓(xùn)練改善心境中的作用[J]. 王玉正,齊臻臻,劉興華.  中國(guó)心理衛(wèi)生雜志. 2017(11)
[4]中學(xué)生正念注意覺(jué)知水平與焦慮情緒的相關(guān)性[J]. 李妍.  中小學(xué)心理健康教育. 2017(25)
[5]兒童和青少年學(xué)生群體的正念教育--正念作為新的心理健康教育方式的探索[J]. 金建水,劉興華.  首都師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版). 2017(02)
[6]正念、外語(yǔ)學(xué)習(xí)倦怠與英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)行為的關(guān)系[J]. 陶偉.  現(xiàn)代外語(yǔ). 2017(02)
[7]正念療法在一例初中生學(xué)習(xí)焦慮個(gè)案輔導(dǎo)中的應(yīng)用[J]. 趙紅.  中小學(xué)心理健康教育. 2016(23)
[8]論我國(guó)特殊教育的對(duì)象問(wèn)題[J]. 劉全禮.  中國(guó)特殊教育. 2016(06)
[9]社會(huì)支持與高考焦慮的關(guān)系:一個(gè)有調(diào)節(jié)的中介模型[J]. 葉寶娟,鄭清,孫慶民,周全,丁丹東.  中國(guó)臨床心理學(xué)雜志. 2016(03)
[10]正念訓(xùn)練提升小學(xué)生心理韌性的隨機(jī)對(duì)照組研究[J]. 曹靜,魏慶珠.  亞太教育. 2016(12)

碩士論文
[1]高中生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮及其消解對(duì)策[D]. 王崢.湖南科技大學(xué) 2017
[2]八年級(jí)學(xué)生數(shù)學(xué)焦慮與學(xué)習(xí)內(nèi)容關(guān)系調(diào)查研究[D]. 張瓊.湖南理工學(xué)院 2017
[3]正念訓(xùn)練和放松訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生考試焦慮的干預(yù)研究[D]. 孟祥寒.天津師范大學(xué) 2013
[4]數(shù)學(xué)焦慮、工作記憶和數(shù)學(xué)成績(jī)之間的關(guān)系[D]. 孫金玲.濟(jì)南大學(xué) 2007



本文編號(hào)：3328940