本文關鍵詞：碩士研究生心理壓力的特點及應對方式研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：本研究主要研究碩士研究生心理壓力的特點及應對方式,從心理學角度提出了緩解心理壓力的應對策略。本研究以陳江波編制的《研究生心理壓力問卷》和肖計劃編制的《應對方式問卷》為工具,對湖南師范大學,湖南大學,中南大學的碩士研究生進行調(diào)查,共收回有效問卷500份,經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)： (1)碩士研究生的平均壓力水平處于中等以下,總體壓力處于中等水平及以上的約占68.51%；研究生的壓力主要來源于論文要求壓力和擔憂未來壓力。 (2)在論文要求、擔憂未來、學習任務壓力等因子上男女生間存在顯著差異；在經(jīng)濟和相貌、人際孤單、環(huán)境和心境糟糕壓力因子上男女生間存在非常顯著的差異。在人際孤單壓力因子上,不同專業(yè)間存在顯著差異；在專業(yè)發(fā)展、論文要求、環(huán)境和心境糟糕、身體健康、學習任務壓力因子上,不同年級間存在顯著性差異。 (3)碩士研究生總體上較多使用解決問題和求助的應對方式。男女生在求助這一因子上存在非常顯著的差異；在合理化因子上,研一和研三間存在非常顯著的差異。 (4)在專業(yè)發(fā)展壓力方面,不同年級之間差異顯著；在學習任務壓力方面,不同專業(yè)之間存在顯著差異。在自責、求助、合理化因子上,性別之間的差異顯著；在合理化因子上,年級之間的差異顯著。 在此基礎上,從社會支持、情緒宣泄、幽默治療、認知重構(gòu)、創(chuàng)造性的問題解決、資源管理、冥想、運動和音樂、心理咨詢九個方面提出了緩解碩士研究生心理壓力的策略。
【關鍵詞】：研究生 心理壓力 應對策略
【學位授予單位】：湖南師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2012
【分類號】：B844.2
【目錄】：

• 摘要3-5
• ABSTRACT5-9
• 引言9-10
• 1 文獻綜述10-19
• 1.1 壓力的概念10-11
• 1.2 壓力的理論模型11-13
• 1.3 心理壓力的涵義13-14
• 1.4 對研究生心理壓力的研究14-15
• 1.5 應對的概念及分類15-17
• 1.6 對應對策略的研究17-19
• 2 問題提出19-22
• 2.1 過往研究的不足19
• 2.2 本研究的內(nèi)容19
• 2.3 本研究的思路19-20
• 2.4 本研究的假設20
• 2.5 本研究的目的20
• 2.6 本研究的意義20-22
• 3 研究方法22-24
• 3.1 研究對象22
• 3.2 研究工具22-23
• 3.3 研究過程23
• 3.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理方法23-24
• 4 結(jié)果與分析24-30
• 4.1 碩士研究生心理壓力的特點24-27
• 4.1.1 總體心理壓力的特點24-25
• 4.1.2 不同性別的研究生在心理壓力各因子上得分的比較25-26
• 4.1.3 不同專業(yè)的研究生在心理壓力各因子上得分的比較26
• 4.1.4 不同年級的研究生在心理壓力各因子上得分的比較26-27
• 4.2 碩士研究生應對方式的特點27-30
• 4.2.1 研究生總體應對方式的特點27-28
• 4.2.2 不同性別、專業(yè)、年級的研究生應對方式的比較28-29
• 4.2.3 研究生在應對方式各因子得分上的綜合比較29-30
• 5 討論30-44
• 5.1 研究生總體心理壓力特點30-31
• 5.2 不同性別、專業(yè)、年級的研究生心理壓力的特點31-32
• 5.3 研究生總體上應對方式的特點32-33
• 5.4 不同性別、專業(yè)、年級的研究生應對方式的特點33-34
• 5.5 研究的創(chuàng)新和不足之處34
• 5.6 壓力應對策略34-44
• 5.6.1 社會支持35-37
• 5.6.2 情緒宣泄37-38
• 5.6.3 幽默治療38
• 5.6.4 認知重構(gòu)38-39
• 5.6.5 創(chuàng)造性的問題解決39-40
• 5.6.6 資源管理—管理時間和金錢40-41
• 5.6.7 冥想41-42
• 5.6.8 運動和音樂42
• 5.6.9 心理咨詢42-44
• 6 結(jié)論44-45
• 參考文獻45-50
• 附錄50-53
• 攻讀碩士期間取得的研究成果53-55
• 后記55-57

【參考文獻】

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  本文關鍵詞：碩士研究生心理壓力的特點及應對方式研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：477007