本文選題：正念訓練 + 更年期　； 參考：《中國老年學雜志》2016年17期

【摘要】：目的探討正念訓練改善更年期婦女幸福感及抑郁癥狀的臨床價值。方法更年期婦女212例采用隨機數(shù)字表法分為對照組106例實施常規(guī)指導,觀察組106例聯(lián)用正念訓練,比較兩組幸福感及抑郁癥狀。結(jié)果兩組干預后心理幸福感評分(獨立自主、個人成長、環(huán)境控制、良好關系、自我接納、生活目標)、正念注意覺知量表(MAAS)評分(觀察、描述、對內(nèi)在經(jīng)驗的非反應性、對內(nèi)在經(jīng)驗的非批判性、覺知的行為)、主觀幸福感評分(正性情感)、生活滿意度評分較干預前增加(P0.05)。兩組干預后主觀幸福感評分(負性情感)、焦慮自評量表(SAS)、抑郁自評量表(SDS)評分降低(P0.05)。觀察組干預后心理幸福感評分、MAAS評分、主觀幸福感評分(正性情感)、生活滿意度評分高于對照組(P0.05)。觀察組干預后主觀幸福感評分(負性情感)、SAS、SDS評分低于對照組(P0.05)。結(jié)論正念訓練可明顯提高更年期婦女的幸福感,改善其抑郁癥狀,療效顯著。
[Abstract]:Objective to explore the clinical value of mindfulness training in improving menopausal women's well-being and depressive symptoms. Methods 212 climacteric women were randomly divided into control group (106 cases) and observation group (106 cases) treated with mindfulness training. Results the scores of psychological well-being (independence, personal growth, environmental control, good relationship, self-acceptance, life goal, mindfulness awareness scale and MAASS) after intervention in both groups (observation, description, and non-reactivity to internal experience) were evaluated. The scores of non-critical, perceptual behavior and subjective well-being of internal experience (positive emotion, life satisfaction) were higher than those before intervention (P 0.05). The scores of subjective well-being (negative affective disorder, self-rating anxiety scale (SAS), self-rating depression scale (SDS) were significantly decreased in both groups (P 0. 05). The scores of psychological well-being and subjective well-being in the observation group were higher than those in the control group (positive emotion score, life satisfaction score, P 0.05). After intervention, the scores of subjective well-being in the observation group were lower than those in the control group (P < 0.05). Conclusion mindfulness training can significantly improve the well-being of climacteric women and improve their depressive symptoms.
【作者單位】： �？谑械谌嗣襻t(yī)院護理部;
【分類號】：R473.71

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本文編號：2018034