運動處方訓(xùn)練是以人體測量數(shù)據(jù)為基礎(chǔ),根據(jù)學(xué)生的身體機能和運動能力的個體差異進行分組訓(xùn)練,從而提高訓(xùn)練效果的一種訓(xùn)練模式。在初中生體育訓(xùn)練時采用運動處方訓(xùn)練,更能體現(xiàn)訓(xùn)練的針對性和差異性,本研究通過文獻資料法、實驗法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法,探究運動處方的訓(xùn)練在中考體育項目中訓(xùn)練的有效性。通過對采用運動處方訓(xùn)練模式和采用傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的學(xué)生中考體育項目的成績進行分析研究。本文結(jié)論如下:(1)在中考體育項目訓(xùn)練中,采用運動處方訓(xùn)練模式能明顯提高中考體育總成績,采用運動處方訓(xùn)練模式比采用傳統(tǒng)訓(xùn)練模式訓(xùn)練效果更佳。(2)在跳繩和拋實心球項目上采用運動處方訓(xùn)練模式的訓(xùn)練效果明顯要強于采用傳統(tǒng)訓(xùn)練模式,在長跑、立定跳遠等項目采用運動處方訓(xùn)練效果上也略高于傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的訓(xùn)練效果。(3)采用運動處方訓(xùn)練模式學(xué)生的訓(xùn)練目標(biāo)更加明確,訓(xùn)練任務(wù)的安排更具有針對性和個體差異性,在訓(xùn)練中更能調(diào)動學(xué)生的積極參與,訓(xùn)練組織安排更受學(xué)生歡迎。學(xué)生更加了解自身運動能力和提高自身運動能力的方法。(4)采用運動處方訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生正確看待體育訓(xùn)練的本質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生克服困難的能力,同時能夠使學(xué)生積極投入到訓(xùn)練中去,促進運動技能的學(xué)習(xí)...

【文章頁數(shù)】：62 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖3-1兩組學(xué)生遇到困難時訓(xùn)練任務(wù)的完成情況

通過觀察訓(xùn)練任務(wù)的完成情況,可以側(cè)面的觀察任務(wù)布置的是否合理,訓(xùn)練的目的能否達成也可以通過訓(xùn)練內(nèi)容是否完成進行反饋。通過圖3-1可以看出,實驗組的能完成的人數(shù)占據(jù)超40%,經(jīng)常能完成占比近40%。偶爾能和不能占比低于10%。說明實驗組的任務(wù)安排合理,學(xué)生訓(xùn)練積極性高,面對困難大部....

圖3-2兩組在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的運動技能的對比

通過圖3-2可以看出實驗組的學(xué)生學(xué)會的訓(xùn)練方法要比對照組多,這也反映了學(xué)生的訓(xùn)練的積極性和參與訓(xùn)練的態(tài)度。實驗組相比對照組在訓(xùn)練上的投入更大,學(xué)會的運動技能更多。平時鍛煉時采用訓(xùn)練時所學(xué)的鍛煉手段是對運動技能的一個再強化,也是檢驗掌握程度的最好方法,鼓勵學(xué)生在平時鍛煉中采用所學(xué)的....

圖3-3兩組在訓(xùn)練后是否把所學(xué)用到平時鍛煉上數(shù)據(jù)對比

平時鍛煉時采用訓(xùn)練時所學(xué)的鍛煉手段是對運動技能的一個再強化,也是檢驗掌握程度的最好方法,鼓勵學(xué)生在平時鍛煉中采用所學(xué)的訓(xùn)練方法是非常必要的,同時也能培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。通過圖3-3可以看出,實驗組的近60%的同學(xué)表示經(jīng)常會使用所學(xué)的訓(xùn)練手段運用到平常的鍛煉當(dāng)中去,而實驗組在不....

圖3-4兩組學(xué)生任務(wù)完成情況對比

通過圖3-4可以看出,在較好完成和完不成的調(diào)查上,實驗組和對照組出現(xiàn)了較大的差距,實驗組在較好完成的占比上明顯高于對照組,而在完不成的占比上明顯低于對照組。在一般完成和勉強完成的調(diào)查項上,兩組差距很小。這就說明實驗組的學(xué)生在訓(xùn)練時相比對照組能較好的完成訓(xùn)練任務(wù)。自身訓(xùn)練計劃的制定....

本文編號：4041391