發(fā)布時間：2022-12-10 11:06

　　研究目的:少兒階段正是靈敏素質發(fā)展的黃金時期,合理的練習方式和適宜的練習負荷將會使靈敏素質在敏感期得到有效發(fā)展。本文以提高少兒足球運動員靈敏素質的能力著手,引入SAQ訓練法對9-11歲男子少兒足球運動員進行訓練,通過實驗驗證SAQ訓練法的有效性,并分析其對于9-11歲男子少兒足球運動靈敏素質的影響。研究結果將為少兒足球運動靈敏素質的發(fā)展研究提供參考依據(jù),為科學系統(tǒng)的訓練提供新的思路。研究內(nèi)容:首先對SAQ訓練法與靈敏素質相關理論知識進行了研究。其次,通過專家訪談法去篩選測試指標并對實驗對象進行靈敏素質各項指標測試。然后,通過八周實驗干預驗證SAQ訓練法對靈敏素質的影響。最后討論分析該訓練法與傳統(tǒng)靈敏素質訓練的優(yōu)劣。研究方法:測試少兒足球運動員靈敏素質水平。以湘西湘成足球俱樂部暑期精英訓練營中的36名男子少兒足球運動員為實驗對象,進行八周干預訓練。通過八周實驗干預去驗證SAQ訓練法對靈敏素質的訓練效果。該實驗干預均為正式足球訓練的課前,實驗組采取SAQ訓練法,對照組采取傳統(tǒng)的靈敏素質練習方式,實驗后對實驗結果進行組間和組內(nèi)的對比分析,對比受訓練者各項靈敏素質測試指標在訓練前后出現(xiàn)的差異。... 

【文章頁數(shù)】：90 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第1章 引言
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 現(xiàn)代足球發(fā)展對靈敏素質的必然要求
        1.1.2 靈敏素質發(fā)展的敏感期
        1.1.3 我國少兒足球運動訓練對科學方法的迫切需要
    1.2 研究目的及意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
第2章 文獻綜述
    2.1 SAQ訓練法的相關研究
        2.1.1 SAQ訓練法
        2.1.2 速度(S)、靈敏(A)、快速啟動(Q)之間的關系
        2.1.3 SAQ訓練法的理論研究
        2.1.4 SAQ訓練法的實驗研究
        2.1.5 SAQ訓練法與傳統(tǒng)靈敏素質訓練法的區(qū)別
        2.1.6 SAQ訓練法國內(nèi)外研究現(xiàn)狀小結
    2.2 靈敏素質的相關研究
        2.2.1 靈敏素質的概念
        2.2.2 靈敏素質的分類
        2.2.3 靈敏素質練習方法的研究
        2.2.4 靈敏素質的測試方法的研究
        2.2.5 靈敏素質訓練的基本原則
        2.2.6 靈敏素質訓練的相關實證研究
        2.2.7 足球專項靈敏素質訓練的研究
        2.2.8 靈敏素質國內(nèi)外研究現(xiàn)狀小結
第3章 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 測量法
        3.2.3 實驗法
        3.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
第4章 結果與分析
    4.1 研究結果
        4.1.1 實驗前實驗組與對照組各項靈敏素質測試結果差異性
        4.1.2 實驗組實驗前后各靈敏性測試指標的差異性
        4.1.3 對照組實驗前后各靈敏性測試指標的差異性
        4.1.4 實驗后實驗組與對照組測試結果的差異性
        4.1.5 實驗后兩組靈敏素質增長幅度對比
        4.1.6 實驗前后心理技能量表差異性統(tǒng)計
    4.2 討論分析
        4.2.1 SAQ訓練法對伊利諾斯測試的影響分析
        4.2.2 SAQ訓練法對十字變向跑測試的影響分析
        4.2.3 SAQ訓練法對Nebraska測試的影響分析
        4.2.4 SAQ訓練法對Nelson選擇反應測試的影響分析
        4.2.5 SAQ訓練法對AFL有球靈敏測試的影響分析
        4.2.6 SAQ訓練法與傳統(tǒng)靈敏素質訓練效果的對比
        4.2.7 訓練前后實驗組、對照組運動員心理技能測量和比較
第5章 結論與建議
    5.1 結論
    5.2 建議
參考文獻
附錄
攻讀學位期間發(fā)表的學術論文和研究成果
致謝


【參考文獻】：
期刊論文
[1]中學課堂中SAQ訓練法的實驗研究——以籃球課程教學為例[J]. 呂明明,孟祥龍,劉陽.  體育科技文獻通報. 2019(04)
[2]運動靈敏素質理論與方法研究進展[J]. 趙西堂,張玉寶,葛春林.  首都體育學院學報. 2015(03)
[3]運動靈敏素質結構模型研究——以男子大學生為例[J]. 趙西堂,郭思強,張鳳彪.  天津體育學院學報. 2014(06)
[4]關于運動訓練原則的辯證思考[J]. 田麥久.  北京體育大學學報. 2010(03)
[5]應用SAQ訓練法提高普通高校足球隊員綜合能力的可行性研究[J]. 趙權.  新西部(下半月). 2010(02)
[6]淺析足球運動員的靈敏素質及訓練方法[J]. 解鑫,董新風,李亞.  黑龍江科技信息. 2010(01)
[7]SAQ訓練法對提高足球隊員無氧耐力的實驗研究[J]. 趙權,徐席斌.  西北大學學報(自然科學版). 2009(05)
[8]SAQ訓練理念寓于我國青少年足球訓練的探討[J]. 劉亞偉.  山東體育科技. 2009(01)
[9]淺談身體素質訓練在師范類足球專業(yè)訓練中應注意的問題——SAQ身體訓練的引入對提高隊員水平的積極意義[J]. 黃高松,鄭瀟.  湖北體育科技. 2007(03)
[10]對我國少年足球運動員（15、16歲）靈敏素質評定方法的初步研究[J]. 徐軍.  沈陽體育學院學報. 1996(04)

博士論文
[1]中、美大學生運動員靈敏性及其相關素質的研究[D]. 湛超軍.北京體育大學 2013
[2]我國優(yōu)秀沙灘排球運動員靈敏素質理論及其影響因素實證研究[D]. 趙西堂.北京體育大學 2013

碩士論文
[1]提高小學生足球靈敏素質功能性訓練的實驗研究[D]. 牛建.山東體育學院 2019
[2]高中校園足球運動員靈敏素質測評與應用研究[D]. 王建龍.西安體育學院 2019
[3]軟梯組合訓練對小學女子排球愛好者靈敏素質影響的實驗研究[D]. 周凡.湖南師范大學 2019
[4]快速伸縮復合練習在9-12歲羽毛球運動員靈敏素質訓練中的應用研究[D]. 蔣躍淵.首都體育學院 2019
[5]身體運動功能訓練對青少年籃球運動員靈敏素質影響的實驗研究[D]. 王偉.山西師范大學 2018
[6]功能性力量訓練對足球U13青少年速度、靈敏、力量素質影響的研究[D]. 蘇哿.云南師范大學 2018
[7]現(xiàn)代靈敏協(xié)調(diào)訓練對6-9歲少兒足球技術訓練效果影響的實證研究[D]. 管簫.北京體育大學 2018
[8]步法靈敏訓練對9-10歲女足運動員變向移動能力影響的實驗研究[D]. 王定飛.北京體育大學 2018
[9]多方向移動訓練在初中生足球教學中的應用研究[D]. 楊魁.首都體育學院 2018
[10]SAQ訓練法對高中女足隊員靈敏素質影響的實驗研究[D]. 陳飛.南京師范大學 2018



本文編號：3716639