【摘要】：黨的十九大報(bào)告提出,我國(guó)社會(huì)主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。在健康中國(guó)的背景下,人民越來(lái)越重視健康與身體鍛煉,美好生活的向往離不開(kāi)健康的身體。白領(lǐng)階層人群是社會(huì)的重要骨干力量,由于緊張的工作和生活的壓力的不斷增加,造成白領(lǐng)階層人士生理與心理的雙重疲勞,使得白領(lǐng)階層成為亞健康狀態(tài)的主要人群。本文運(yùn)用文獻(xiàn)研究法、實(shí)驗(yàn)法、訪談法、比較法、問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法,通過(guò)對(duì)廣州市白領(lǐng)亞健康人群開(kāi)展健康管理的研究,探索改善白領(lǐng)亞健康人群健康的途徑與方法。健康管理是是對(duì)健康人群、亞健康人群和疾病人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估、預(yù)測(cè)、預(yù)防和維護(hù)的全過(guò)程,在進(jìn)行健康信息管理基礎(chǔ)上,針對(duì)不同人群的不同特點(diǎn)而展開(kāi)的健康指導(dǎo),以提高生活質(zhì)量為目的。本文對(duì)27名白領(lǐng)亞健康志愿者開(kāi)展20周的健康管理,包括運(yùn)動(dòng)干預(yù)、飲食干預(yù)及健康教育。實(shí)驗(yàn)前后體質(zhì)指標(biāo)有明顯改善,差異顯著,志愿者的體重、體脂肪、身體質(zhì)量指數(shù)、握力及坐位體前屈得到改善;實(shí)驗(yàn)前后體檢生化指標(biāo)變化不明顯,可能是時(shí)間較短的緣故。得出結(jié)論如下:1、通過(guò)開(kāi)展健康管理,使志愿者樹(shù)立正確的健康觀和健康意識(shí),提升健康理念,促進(jìn)健康作息習(xí)慣、健康飲食習(xí)慣等健康生活方式的養(yǎng)成;2、通過(guò)開(kāi)展健康管理,幫助志愿者掌握和運(yùn)用科學(xué)的體育鍛煉方法,樹(shù)立終身體育觀的思想,提高志愿者的身體素質(zhì);3、通過(guò)開(kāi)展健康管理,使志愿者養(yǎng)成合理膳食的習(xí)慣,注重營(yíng)養(yǎng)搭配,減少高脂肪食物攝入,從而改善亞健康狀態(tài);4、此次健康管理,參與實(shí)驗(yàn)的志愿者體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)中的體重、體脂肪及身體質(zhì)量指數(shù)有明顯改善,差異顯著,體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)中的肺活量、握力、坐位體前屈和體檢生化指標(biāo)變化不明顯,可能是實(shí)驗(yàn)時(shí)間較短的緣故。
【學(xué)位授予單位】：華南理工大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類(lèi)號(hào)】：G812.4

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本文編號(hào)：2610440