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  本文關鍵詞：《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生方法探討

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【摘要】：《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生方法分為法于陰陽、飲食養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、房室養(yǎng)生四個方面。法于陰陽的養(yǎng)生原則即"春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰"。飲食養(yǎng)生的基本原則以預防為主,審因施補,三因制宜,食藥并舉。情志養(yǎng)生應恬淡虛無,精神內(nèi)守;避免情志過激。房室養(yǎng)生要起居有常,不妄作勞;以養(yǎng)腎氣為重。
【作者單位】： 重慶醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院
【關鍵詞】： 《黃帝內(nèi)經(jīng)》 養(yǎng)生方法 法于陰陽 飲食養(yǎng)生 情志養(yǎng)生 房室養(yǎng)生
【分類號】：R221;R212
【正文快照】： 養(yǎng)生學說是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的重要內(nèi)容�！端貑�.上古天真論》首篇提出:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數(shù),飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以人房務快其心,逆以生樂,起居無節(jié),故半百而衰也”�！胺�

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