<正>《黃帝內(nèi)經(jīng)》載:"五果為助。"五果,狹義上指棗、李、杏、栗、桃,亦泛指各種水果和干果。某些水果和干果具有補(bǔ)益心腎脾胃和潤(rùn)肺潤(rùn)腸之功,對(duì)身體益處頗多。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,水果有寒熱溫涼不同屬性,一般可以分為寒涼、溫?zé)�、甘平三大�?而人也有平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、痰濕質(zhì)等不同體質(zhì),因此需要根據(jù)不同體質(zhì)選擇合適的水果。對(duì)于體質(zhì)虛寒者,進(jìn)食偏于寒涼的水果容易導(dǎo)致胃部不適,甚至腹瀉。因?yàn)檫^(guò)食寒涼水果易傷脾胃,導(dǎo)致胃失和降,脾失健 

【文章來(lái)源】：湖南中醫(yī)雜志. 2020,36(07)

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