本文關鍵詞：中醫(yī)助你享好眠

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【摘要】：正有些人雖然沒有嚴重的失眠,但是經(jīng)常被入睡難、睡眠淺、多夢等問題困擾,民間流傳著許多關于養(yǎng)生助睡眠的妙招,其方法是否科學、有效?真正能夠幫您科學睡眠的方法有哪些?為此,記者采訪了中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院心身醫(yī)學科主任許鳳全。吃不好也會導致睡不香臨床上常常有患者反映,有時候吃不好睡得也不舒服。許鳳全說,因為中醫(yī)講"胃不和則臥不安",睡眠不好的人應該忌辛辣刺激食物和寒涼
【作者單位】： 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院;
【分類號】：R277.7
【正文快照】： 有些人雖然沒有嚴重的失眠,但是經(jīng)常被入睡難、睡眠淺、多夢等問題困擾,民間流傳著許多關于養(yǎng)生助睡眠的妙招,其方法是否科學、有效?真正能夠幫您科學睡眠的方法有哪些?為此,記者采訪了中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院心身醫(yī)學科主任許鳳全。吃不好也會導致睡不香臨床上常常有患者反

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1 記者 張力宏;大力弘揚尊老敬老助老的良好社會風氣[N];商洛日報;2012年

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本文編號：1160500