目的觀察漸進性放松訓練對潛艇官兵睡眠障礙的治療效果。方法選取2017年9月—2018年3月來我院療養(yǎng)的110名潛艇官兵有睡眠障礙,分為干預組和對照組2組,每組55例。干預組在常規(guī)療養(yǎng)的基礎上進行漸進性進行放松訓練干預,對照組為常規(guī)療養(yǎng),30天后應用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）、抑郁測量表（SDS）、焦慮自評量表（SAS）評測后進行對比。結果干預組PSQI中主觀睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠效率、睡眠障礙均得到明顯改善（均P<0.01）,對照組PSQI中主觀睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠效率、睡眠障礙、日間睡眠功能障礙均未得到明顯改善（均P>0.05）,干預組較對照組干預后SAS、SDS評分均明顯下降（P<0.01）。結論漸進性放松訓練干預后能緩解潛艇官兵的睡眠障礙,減輕壓力。 

【文章來源】：職業(yè)與健康. 2019,35(03)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 對象與方法
    1.1 對象
    1.2方法
        1.2.1 質(zhì)量控制
        1.2.2 漸進性放松訓練方法
    1.3 統(tǒng)計學分析
2 結果
    2.1 天津市療養(yǎng)院特勤科55例患有睡眠障礙的潛艇官兵干預組漸進性放松訓練前后PSQI各因子得分
    2.2 55例患有睡眠障礙的潛艇官兵對照組常規(guī)療養(yǎng)前后PSQI各因子得分
    2.3 2組潛艇官兵干預后負性SAS和SDS得分
3 討論


【參考文獻】：
期刊論文
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