本文關(guān)鍵詞：武警新兵腰背肌背伸訓(xùn)練對腰背肌肌力的影響

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【摘要】：目的研究武警新兵加強(qiáng)腰背肌背伸訓(xùn)練對腰背肌肌力的影響以及二者之間的關(guān)系。方法新兵按編制隨機(jī)分為兩組:對照組為參加正常科目訓(xùn)練的新兵,共162名;訓(xùn)練組為參加正常訓(xùn)練外額外增加腰背肌背伸訓(xùn)練的新兵,共158名。分別對兩組研究對象于入伍后1周行第1次軀干伸肌肌力測定,第2次測試時間為新兵入伍集訓(xùn)后1個月,第3次測試時間為新兵集訓(xùn)3個月時,采用數(shù)顯式推拉力計測量受試者盡全力屈伸軀干時其最大值。結(jié)果對照組和訓(xùn)練組在入伍后1周左右腰背肌肌力比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),入伍1、3個月后軀干伸肌肌力得到明顯提高(P0.05),且訓(xùn)練組與對照組腰背肌肌力比較,差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05)。結(jié)論提高腰背肌伸肌肌力,對于新兵后期的服役過程中減少腰部損傷的發(fā)生有著極為重要的指導(dǎo)意義,也有可能明顯降低下腰痛的發(fā)生率,值得在全部隊中推廣。
【作者單位】： 武警江蘇省總隊南京醫(yī)院骨科;
【分類號】：R82
【正文快照】： 武警戰(zhàn)士特別是新兵大多由校園直接走入部隊,他們勞動和體育鍛煉相對較少,肌肉的韌性和承受力相對薄弱,在尚未練就強(qiáng)壯的體魄和熟練的技術(shù)技巧前,大量高強(qiáng)度的訓(xùn)練容易造成腰部外傷。特別是器械訓(xùn)練、散打以及倒功訓(xùn)練等,增加了脊柱過屈性損傷的概率。另外腰部長期反復(fù)的異常

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本文編號：1182100