本文關(guān)鍵詞：山西省普通高校足球運動員運動損傷的現(xiàn)狀調(diào)查與研究

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【摘要】：足球運動項目的發(fā)展已有百年的歷史,而且越來越受到廣大人民群眾喜歡,喜愛看球踢球的群眾也越來越多,青少年對足球的癡迷也與日俱增。本研究對山西省高校足球運動員發(fā)生運動損傷的機理及損傷現(xiàn)狀進行了調(diào)研,剖析造成的損傷原因,理清損傷的種類以及影響損傷發(fā)生的因素,在分析調(diào)查的基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的預(yù)防與恢復(fù)對策建議。文章主要運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法,對4所山西省普通高校足球運動隊中的教練員和運動員進行了調(diào)查研究,總結(jié)結(jié)論與對策如下： (1)運動員對預(yù)防運動損傷的知識了解不夠；從發(fā)生運動損傷的時間看,冬季是運動損傷發(fā)生的多發(fā)季節(jié),比賽和訓(xùn)練期間也是引發(fā)運動損傷主要時期。 (2)損傷類型主要是以肌肉、肌腱損傷和骨關(guān)節(jié)損傷為主。比賽中運動員時常會根據(jù)場上的具體而不斷的改變自己的身體運動狀態(tài),這也使得運動員的下肢經(jīng)常在非正常的狀態(tài)下發(fā)力,進而導(dǎo)致運動員下肢經(jīng)常性的受到損傷。上肢部位的損傷多發(fā)生于守門員,守門員在比賽中多用上肢部進行撲救,射門的球速快,沖力大,手型動作不合理導(dǎo)致手腕部挫傷或扭傷； (3)缺乏充分有針對性的熱身準備內(nèi)容與活動方式也是造成運動員在訓(xùn)練與比賽中受傷的重要原因。主要是運動員自身的不重視,在熱身時往往是簡單的跑步,隨意的拉伸來應(yīng)付了事,伸展時沒有使每塊肌肉都得到切實伸展,伸展時沒有系統(tǒng)性、多樣性,不能針對身體各個部位訓(xùn)練沒有按循序漸進的原則實施。 (4)運動員在舊傷未痊愈就參與訓(xùn)練比賽、訓(xùn)練或比賽時過度興奮、基本身體素質(zhì)差和技術(shù)動作完成不好是導(dǎo)致山西省普通高校足球運動員發(fā)生運動性損傷的主要因素；另外,過度疲勞狀態(tài)下受傷概率也比較高。 針對以上結(jié)論,提出相應(yīng)對策： (1)日常訓(xùn)練中應(yīng)注意對易損傷的關(guān)節(jié)或身體較薄弱的部位加以鍛煉,提高它們的功能；加強體能訓(xùn)練和核心力量的鍛煉訓(xùn)練；不同的運動員應(yīng)該根據(jù)自身和運動項目特點,根據(jù)季節(jié)氣候的變化,做好準備活動。 (2)在訓(xùn)練和比賽前,運動員合理的安排好準備活動要充分的體現(xiàn)其多樣性、全面性、針對性和漸進性；合理調(diào)配量與強度的比例；不僅要有一般性準備活動,更要重視專項準備活動的安排；注意對運動員的小肌肉群的熱身活動,及早促進其進入運動狀態(tài)。 (3)教練員在安排運動負荷的時候要注意避免運動員局部負荷過重,就整個訓(xùn)練的過程中可以采用低強度訓(xùn)練和高強度訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練模式,輔以相應(yīng)的休息間隙；安排具體的訓(xùn)練內(nèi)容的時候應(yīng)該整體上把握運動員的心理狀態(tài),來制定出合適的專項與一般訓(xùn)練內(nèi)容之間的比例,盡力促進運動員身體素質(zhì)和足球技術(shù)的全面發(fā)展。 (4)球隊所在高校應(yīng)當加大對球隊醫(yī)務(wù)監(jiān)督的投入,對運動員定期進行身體檢查,要加強低年級隊員自我保護與運動損傷知識的學(xué)習(xí),增加各自小型康復(fù)醫(yī)療設(shè)備；運動員發(fā)生損傷后應(yīng)予以及時的治療,訓(xùn)練中安排科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練。
【關(guān)鍵詞】：山西省 普通高校 足球運動員 運動損傷
【學(xué)位授予單位】：太原理工大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2014
【分類號】：G843;R873
【目錄】：

• 摘要3-6
• ABSTRACT6-11
• 第一章 緒論11-19
• 1.1 選題依據(jù)11
• 1.2 選題意義11-12
• 1.3 文獻綜述12-19
• 1.3.1 概念的界定12-13
• 1.3.2 國內(nèi)外關(guān)于足球運動損傷的研究現(xiàn)狀13-19
• 第二章 研究對象與方法19-23
• 2.1 研究對象19
• 2.2 研究方法19-23
• 2.2.1 文獻資料法19
• 2.2.2 專家訪談法19
• 2.2.3 問卷調(diào)查法19-21
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法21
• 2.2.5 邏輯分析法21-22
• 2.2.6 研究路線圖22-23
• 第三章 結(jié)果與分析23-44
• 3.1 山西省普通高校足球運動員運動損傷現(xiàn)狀分析23-34
• 3.1.1 足球運動員的基本情況分析23-24
• 3.1.2 運動員對運動損傷了解情況分析24-25
• 3.1.3 運動員運動損傷發(fā)生時期及時間情況分析25-27
• 3.1.4 運動員運動損傷機制情況分析27-30
• 3.1.5 運動員運動損傷的性質(zhì)情況分析30-33
• 3.1.6 運動員運動損傷后對比賽訓(xùn)練的影響情況分析33-34
• 3.2 影響足球運動員運動損傷的因素情況分析34-40
• 3.2.1 運動員運動損傷訓(xùn)練學(xué)因素情況分析34-35
• 3.2.2 運動員運動損傷生理因素情況分析35-38
• 3.2.3 運動員運動損傷心理因素情況分析38-39
• 3.2.4 運動員運動損傷技術(shù)因素情況分析39-40
• 3.3 山西省普通高校足球運動員運動損傷的對策性研究40-44
• 3.3.1 加強足球運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練40-42
• 3.3.2 充分做好準備活動42
• 3.3.3 合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和負荷42-43
• 3.3.4 重視損傷后的及時治療43-44
• 第四章 結(jié)論與建議44-46
• 4.1 結(jié)論44
• 4.2 建議44-46
• 參考文獻46-49
• 附錄49-53
• 致謝53-54
• 在校期間發(fā)表的論文54

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前9條

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本文編號：763207