低強度激光療法（low level laser therapy,LLLT）可產(chǎn)生光生物調(diào)節(jié)效應,緩解疼痛、消除炎癥、促進愈合,近些年來廣泛應用于大眾健身、競技體育和醫(yī)療康復領域。其應用效果和作用機制需進一步總結分析。本文對近些年來LLLT應用于運動醫(yī)學與健康領域的干預實驗性研究及其相關機制研究進行總結歸納。結果顯示:在競技體育方面,LLLT可促進肌肉肥大和力量增長,提升機體有氧能力,運動前使用LLLT可有效改善肌肉疲勞程度、緩解延遲性肌肉酸痛,促進肌肉微損傷的恢復。波長范圍在655～950nm,能量劑量范圍為20～60 J（小肌群）和60～300 J（大肌群）時,光生物效應的治療干預效果最佳。LLLT局部照射后產(chǎn)生的全身光生物調(diào)節(jié)效應,可有效調(diào)節(jié)大強度訓練后產(chǎn)生的運動性免疫抑制,但此類研究僅停留在動物實驗研究層面,仍需進一步臨床實驗驗證。在健康促進方面,LLLT可有效緩解骨關節(jié)病、韌帶、筋膜慢性損傷導致的運動受限和腫脹酸痛。LLLT可有效減少脂肪,減低脂肪細胞周圍炎性浸潤,促進脂肪組織褐變,有助于臨床控制肥胖及相關并發(fā)癥。 

【文章來源】：中國運動醫(yī)學雜志. 2020,39(05)北大核心CSCD

【文章頁數(shù)】：8 頁


本文編號：3483581