腘繩肌損傷是運(yùn)動(dòng)員最常見的損傷之一,損傷后極易復(fù)發(fā)并影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)最關(guān)心的問(wèn)題是能否盡早恢復(fù)訓(xùn)練和重返賽場(chǎng),盡可能減少停訓(xùn)反應(yīng),但是盲目地早期運(yùn)動(dòng),不僅加重癥狀,再次損傷的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。本文歸納總結(jié)了近年來(lái)最新研究成果,建議做好臨床、運(yùn)動(dòng)功能、心理三方面的評(píng)估,達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)方可重返賽場(chǎng):損傷部位無(wú)痛,患肢柔韌性和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍恢復(fù)傷前水平,無(wú)疼痛恐懼感,力量達(dá)到傷前90%水平;加減速、沖刺、變向、耐力、靈敏度、有氧和無(wú)氧等運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)能力達(dá)到傷前90%水平;心理評(píng)估分值達(dá)到75分以上,恢復(fù)重返賽場(chǎng)的信心。 

【文章來(lái)源】：體育科研. 2020,41(03)

【文章頁(yè)數(shù)】：6 頁(yè)

【文章目錄】：
0前言
1 腘繩肌損傷后重返賽場(chǎng)的臨床評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)
2 腘繩肌損傷后重返賽場(chǎng)的功能評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)
3 腘繩肌損傷后重返賽場(chǎng)的心理評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)
4 小結(jié)



本文編號(hào)：3464944