【摘要】：目的:分析低氧環(huán)境下的訓(xùn)練對肌肉爆發(fā)力參數(shù)的影響。方法:隨機選取某市某高校志愿者30名,將其隨機分為低氧運動組和常氧運動組,低氧訓(xùn)練組的15位受試者在模擬青海地區(qū)海拔環(huán)境下進行訓(xùn)練。常氧訓(xùn)練組受試者進行常氧測試。兩組受試者均進行相同強度的訓(xùn)練,對最大攝氧量、低氧通氣速率、肌肉收縮產(chǎn)生某個運動關(guān)節(jié)屈伸扭轉(zhuǎn)力矩、對抗肌比、相對平均功率等指標進行測試。結(jié)果:低氧訓(xùn)練組受試者最大攝氧量顯著低于常氧訓(xùn)練組(P0.05),同時隨著運動負荷的逐漸增加,最大攝氧量逐漸降低;兩組受試者通氣反應(yīng)速率均隨運動負荷的增大而顯著增加。低氧訓(xùn)練組和常氧訓(xùn)練組相比,具有非常顯著性差異(P0.01)。兩組膝關(guān)節(jié)屈伸肌快速相對峰值力矩實驗后均有非常顯著性提高;伸肌快速相對峰值力矩增長量低氧訓(xùn)練組非常顯著性高于常氧訓(xùn)練組,P0.01;屈肌組間相比,無顯著性差異。結(jié)論:低氧環(huán)境下訓(xùn)練能夠有效增強肌肉爆發(fā)力,對肌肉爆發(fā)力參數(shù)有積極的影響。
[Abstract]:Objective: to analyze the effect of hypoxia training on muscle burst parameters. Methods: thirty college volunteers from a certain city were randomly divided into hypoxic exercise group and normoxic exercise group. 15 subjects in hypoxic training group were trained under simulated altitude in Qinghai. Normoxic test was performed in the normoxic training group. The two groups were trained with the same intensity. The indexes of maximal oxygen uptake, hypoxic ventilation rate, torsional torque of a certain movement joint produced by muscle contraction, antagonistic muscle ratio and relative average power were measured. Results: the maximal oxygen uptake in hypoxic training group was significantly lower than that in normoxic training group (P0.05), and the maximal oxygen uptake decreased with the increase of exercise load, and the ventilation response rate of both groups increased significantly with the increase of exercise load. There was significant difference between hypoxia training group and normoxic training group (P0.01). The relative peak torque of knee flexion and extensor muscle of both groups was significantly increased after the experiment, and the increase of relative peak torque of extensor muscle in hypoxic training group was significantly higher than that in normoxic training group (P 0.01), but there was no significant difference between flexor muscle group and flexor muscle group. Conclusion: training in hypoxic environment can effectively enhance muscle explosive force and has a positive effect on muscle detonation parameters.
【作者單位】： 常州大學(xué)體育學(xué)院;
【基金】：常州大學(xué)人文研究基金2012,項目編號:ZMF1202082
【分類號】：R87

【參考文獻】

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本文編號：2238754