本文選題：訓(xùn)練強度 + 運動員　； 參考：《科技通報》2015年10期

【摘要】：目的:分析訓(xùn)練強度與運動員心臟性能的關(guān)系。方法:選取大學(xué)一年級90名大學(xué)生作為受試者,隨機分3組:30 min跑步組;60 min跑步組;90 min跑步組。三組受試每周5 d,其余2 d休息,共10周;通過RPE控制受試者的訓(xùn)練強度。對比分析訓(xùn)練前后受試大學(xué)生心臟功能的變化。結(jié)果:和訓(xùn)練前安靜心率相比,B組與C組運動后安靜心率均顯著下降;C組的下降幅度和A組相比,具有顯著性差異。結(jié)論:高強度訓(xùn)練能夠增強心臟性能。
[Abstract]:Objective: to analyze the relationship between training intensity and cardiac performance of athletes. Methods: 90 freshmen were randomly divided into 3 groups: 30: 30 min running group, 60 min running group, 90 min running group. The subjects in the three groups were given 5 days a week and rest for 10 weeks. The training intensity was controlled by RPE. The changes of heart function of college students before and after training were comparatively analyzed. Results: compared with the rest heart rate before training, there was a significant difference between the rest heart rate of group B and that of group C after exercise. Conclusion: high intensity training can enhance cardiac performance.
【作者單位】： 聊城大學(xué)東昌學(xué)院;
【分類號】：R87

【參考文獻】

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【二級參考文獻】

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【相似文獻】

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本文編號：1885462