發(fā)布時間：2017-12-06 22:02

  本文關(guān)鍵詞：身體功能訓(xùn)練對籃球?qū)ｍ棇W(xué)生FMS測試得分及損傷發(fā)生率的影響

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【摘要】：以身體功能訓(xùn)練為基礎(chǔ),對學(xué)生的身體功能動作進行功能動作篩查(FMS),根據(jù)篩查結(jié)果制定功能訓(xùn)練計劃。抽取山西省某高校60名籃球?qū)ｍ棇W(xué)生,分成人數(shù)相等的實驗組和對照組。實驗組在日常訓(xùn)練中加入身體功能訓(xùn)練,對照組的訓(xùn)練采用傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練。實驗前后對兩組學(xué)生的身體功能動作和運動損傷率進行統(tǒng)計分析。結(jié)果表明:實驗組學(xué)生的FMS總得分顯著高于實驗前并且優(yōu)于對照組;在運動損傷率方面也顯著低于對照組。對照組的損傷率有所上升。結(jié)論:身體功能訓(xùn)練能夠改善身體存在的運動弱鏈,提高身體功能水平,降低運動損傷的風(fēng)險。
【作者單位】： 山西師范大學(xué)臨汾學(xué)院體育系;臨汾職業(yè)技術(shù)學(xué)院;
【分類號】：G841;R873
【正文快照】： 1前言起源于康復(fù)領(lǐng)域的身體功能性訓(xùn)練,能夠有效提高運動障礙病患的恢復(fù)效果,并在運動訓(xùn)練領(lǐng)域得到迅速發(fā)展。Steven Plisk認為,功能性訓(xùn)練是將符合力學(xué)特征、靈活協(xié)調(diào)的運動模式與人的日常生活相結(jié)合。[1]李丹陽認為,功能性訓(xùn)練通過全面的訓(xùn)練,提高人體運動系統(tǒng)的能力,為發(fā)揮

【相似文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前2條

1 張路萍;踝關(guān)節(jié)被動伸展性抗阻功能訓(xùn)練研究[J];廣州體育學(xué)院學(xué)報;2004年03期

2 ;[J];;年期

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本文編號：1260089