本文關(guān)鍵詞：上班族的簡(jiǎn)單放松法

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【摘要】：正工作一點(diǎn)時(shí)間后,深呼吸幾下用手指尖順著頭發(fā)的方向用力在頭部循環(huán)梳理一下頭發(fā)和頭皮,這樣做可清除你頭部的緊張感,讓頭腦有清醒感,更好地投入工作。如果辦公室外陽(yáng)光明媚,偷閑走出辦公室沐浴15分鐘的陽(yáng)光。紫外線不僅是非常好的消毒工具,還可以增強(qiáng)你對(duì)鈣的吸收,你所需要的維生素D也會(huì)輕而易舉
【關(guān)鍵詞】： 緊張感;放松法;薄荷膏;給你;《健康報(bào)》;腰酸背痛;血液循環(huán);頸背;
【分類號(hào)】：R161.1
【正文快照】： 工作一點(diǎn)時(shí)間后,深呼吸幾下,用手指尖順著頭發(fā)的方向用力在頭部循環(huán)梳理-下頭發(fā)和頭皮,這樣做可清除你頭部的緊張感,讓頭腦有清醒感,更好地投入工作。 如果辦公室外陽(yáng)光明媚,偷閑走出辦公室沐浴15分鐘的陽(yáng)光。紫外線不僅是非常好的消毒工具,還可以增強(qiáng)你對(duì)鈣的吸收,你所需要

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