目的:觀察"有氧運(yùn)動(dòng)聯(lián)合快速力量訓(xùn)練方案"對(duì)肌骨減少性肥胖老年人的干預(yù)效果,以便探索安全有效的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案,減少肌骨減少性肥胖的健康風(fēng)險(xiǎn)。方法:運(yùn)用雙能X射線（dual energy X-ray absorptiometry,DXA）診斷并募集的"肌骨減少性肥胖"老年人30例,采用性別、年齡分層的隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)方法將受試者分為實(shí)驗(yàn)組（15例）和對(duì)照組（15例）。實(shí)驗(yàn)組采用步行運(yùn)動(dòng)（30—45min/次,5次/w）和快速力量訓(xùn)練（45—60min/次,3次/w）相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案;對(duì)照組保持日常生活不變。實(shí)驗(yàn)前后觀察體脂率、肌肉質(zhì)量、骨密度和骨代謝相關(guān)生化指標(biāo)變化,運(yùn)用t檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果:12周運(yùn)動(dòng)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組所有老年人體脂率均顯著下降（P<0.05）,肌肉質(zhì)量顯著增加（P<0.05）,Ⅰ型膠原交聯(lián)羧基末端肽β特殊序列含量（typeⅠcollagen carboxyl terminal peptide,β-CTX）顯著降低（P<0.05）,骨密度顯著增加（P<0.05）,與對(duì)照組比較有顯著性意義（P<0.05）。結(jié)論:12周有氧運(yùn)動(dòng)聯(lián)合快速力量訓(xùn)練有效... 

【文章來(lái)源】：中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志. 2020,35(04)北大核心CSCD

【文章頁(yè)數(shù)】：7 頁(yè)

【文章目錄】：
1 資料與方法
    1.1 受試者及其分組
    1.2 體成分測(cè)試
    1.3 骨代謝相關(guān)血液生化指標(biāo)檢測(cè)
    1.4 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案
    1.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析
2 結(jié)果
    2.1 受試者基本信息
    2.2 12周運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后兩組受試者骨密度及骨代謝相關(guān)生化指標(biāo)的變化
    2.3 12周運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后兩組受試者體脂和肌肉質(zhì)量的改變
3 討論
4 結(jié)論



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