本文選題：太極拳　切入點(diǎn)：鍛煉頻率　出處：《中國(guó)骨質(zhì)疏松雜志》2017年10期

【摘要】：目的探討相同周期、不同頻率的太極拳練習(xí)對(duì)老年女性骨密度(BMD)的影響。方法年齡、身高和體重相匹配的低頻組(n=36,1次/周)、中頻組(n=37,3次/周)、高頻組(n=38,6次/周)和對(duì)照組(n=37),在48周前后采用XR~46雙能X線測(cè)試腰椎L_(2-4)和右側(cè)股骨近端(股骨頸、Ward’s三角區(qū)和大轉(zhuǎn)子)BMD。結(jié)果 1)0周與48周組內(nèi)比較:中頻組和高頻組腰椎L_(2-4)、股骨頸和大轉(zhuǎn)子BMD不同程度顯著增大(P0.05)。其中高頻組大轉(zhuǎn)子BMD非常顯著增大(P0.01);2)48周后組間比較:中頻組和高頻組腰椎L_(2-4)、股骨頸和大轉(zhuǎn)子BMD顯著大于對(duì)照組(P0.05)。高頻組腰椎L_(2-4)、股骨頸和大轉(zhuǎn)子BMD顯著大于低頻組(P0.05)。中頻組股骨頸BMD顯著大于低頻組(P0.05)。結(jié)論每周3次或6次的太極拳練習(xí)對(duì)提高老年女性腰椎L_(2-4)、股骨頸和大轉(zhuǎn)子BMD有積極作用,隨著練習(xí)頻率的增加效果越顯著。
[Abstract]:&bra; Results &ket; The BMD of lumbar L _ ( 2 - 4 ) , femoral neck and large rotor in the middle - frequency group and the high - frequency group were significantly higher than those in the low - frequency group ( P0.05 ) .

【作者單位】： 四川師范大學(xué);四川省運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院;
【分類(lèi)號(hào)】：R580
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本文編號(hào)：1688005