本文選題：健康促進(jìn)項(xiàng)目　切入點(diǎn)：身體運(yùn)動(dòng)　出處：《中國(guó)老年學(xué)雜志》2017年13期

【摘要】：正常規(guī)身體運(yùn)動(dòng)(PA)可以提高心理和生理的舒適感,降低殘疾和慢性疾病的危險(xiǎn)性~([1,2]),老年人平衡和力量訓(xùn)練可以預(yù)防跌倒和骨折~([3])。2008年美國(guó)衛(wèi)生與人類服務(wù)部(HHS)建議老年人每周進(jìn)行150 min中等強(qiáng)度鍛煉或75 min高強(qiáng)度的有氧鍛煉~([4])。廣場(chǎng)舞、太極拳、健身操等的流行都說明中國(guó)老年人對(duì)運(yùn)動(dòng)有迫切的需求,因此迎合老年人運(yùn)動(dòng)需求并推出一種適合老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式勢(shì)在必行。美國(guó)華盛頓大學(xué)健康
[Abstract]:Normal physical exercise (PAA) can improve psychological and physical comfort. To reduce the risk of disability and chronic disease ([1]), balance and strength training in the elderly can prevent falls and fractures ([3] .2008 U.S. Department of Health and Human Services (HHS) recommends that older people take 150 min of moderate intensity exercise per week or 75 min of high-intensity exercise. " Aerobic exercise (4). Square dance, The popularity of Taijiquan and calisthenics shows that the elderly in China have an urgent need for sports, so it is imperative to cater to the sports needs of the elderly and to introduce a suitable way to exercise for the elderly. Health of the University of Washington, USA
【作者單位】： 中南大學(xué)湘雅護(hù)理學(xué)院;School
【基金】：2015年米塔爾學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目(No.15MX43)
【分類號(hào)】：R-03;R592

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本文編號(hào)：1674294