發(fā)布時間：2023-12-07 18:03

　　研究目的:本研究依據(jù)現(xiàn)有理論成果,結(jié)合強戒人員自身特點,為天津市梅江強制隔離戒毒所處于康復鞏固期的強戒人員設(shè)計規(guī)范化運動處方,并與戒毒所中原有運動習慣(五禽戲)進行比較,探究不同運動形式對改善強戒人員體質(zhì)及心理健康的實際效果,為日后針對強戒人員制定針對性的運動處方提供參考和幫助。研究方法:選取天津市梅江強制隔離戒毒所康復中心無傳染性疾病且自身條件允許完成運動干預(yù)的男性強戒人員40名,年齡20-39歲,隨機分為實驗組和對照組,各20人。兩組均每周進行3次運動干預(yù),每次50分鐘,為期12周,實驗組進行運動處方干預(yù),對照組保持原有運動習慣(五禽戲)。實驗組通過佩戴三軸加速度計監(jiān)測運動處方能量消耗,在運動過程中使用靶心率結(jié)合主觀體力感覺量表(Rating of Perceived Exertion,RPE)控制運動強度。整個運動過程分為三個階段,基本階段(2周):使強戒人員適應(yīng)運動干預(yù)模式,了解運動干預(yù)全過程;適應(yīng)階段(6周):注意強戒人員在運動過程中的動作規(guī)范性,適當提高運動強度;強化階段(4周):強戒人員對整個運動過程已較為熟練,可以主動投入,再適當提高運動強度。12周后,對體質(zhì)健康測試結(jié)...

【文章頁數(shù)】：57 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 文獻綜述
        1.2.1 強戒人員體質(zhì)及心理現(xiàn)狀的研究
        1.2.2 運動處方應(yīng)用現(xiàn)狀
        1.2.3 運動干預(yù)強戒人員體質(zhì)的研究現(xiàn)狀
        1.2.4 運動干預(yù)強戒人員心理的研究現(xiàn)狀
    1.3 研究目的和內(nèi)容
        1.3.1 研究目的
        1.3.2 研究內(nèi)容
2 研究方法
    2.1 實驗對象
    2.2 研究方法
    2.3 實驗指標測定
        2.3.1 體質(zhì)指標的測定
        2.3.2 心理健康測定
        2.3.3 運動處方能量消耗測定
    2.4 強戒人員運動處方制定與實施
    2.5 各項指標再次測定
    2.6 實驗控制
    2.7 統(tǒng)計學處理
3 實驗結(jié)果與分析
    3.1 研究結(jié)果
        3.1.1 基本情況比較
        3.1.2 實驗組強戒人員運動處方能量消耗
        3.1.3 強戒人員干預(yù)前后體質(zhì)狀況對比
        3.1.4 強戒人員干預(yù)前后心理狀況對比
    3.2 分析與討論
        3.2.1 強戒人員運動干預(yù)處方的研制
        3.2.2 運動處方干預(yù)對強戒人員的體質(zhì)健康的影響
        3.2.3 運動處方干預(yù)對強戒人員心理狀況的影響
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻
致謝
研究生個人簡歷
附件



本文編號：3870920