本文關(guān)鍵詞：舞蹈啦啦操與表演性健美操的相似性研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

啦啦操與表演性健美操的相似性研究

【摘要】當(dāng)前我國的各方面發(fā)展都有著很大的變化，生活方式以及生活質(zhì)量都有著很大的改善，從近些年我國的啦啦操以及表演性健美操的發(fā)展情況來看，兩者之間的聯(lián)系也愈來愈近，通過理論性研究對其實(shí)踐的融合發(fā)展就有著促進(jìn)作用�；诖耍疚闹饕屠怖膊僖约氨硌菪越∶啦俚南嚓P(guān)理論簡要闡述，并對兩者間的一些相似性進(jìn)行詳細(xì)研究，希望能夠通過此次努力對實(shí)踐發(fā)展有所裨益。

【關(guān)鍵詞】啦啦操；健美操；相似性

0.引言

啦啦操以及表演性的健美操已經(jīng)在各高校當(dāng)中的體育項(xiàng)目中有了重要的開展，其在動作上能夠優(yōu)美的展現(xiàn)，并對人的健康鍛煉有著重要的促進(jìn)作用。所以在當(dāng)前的社會發(fā)展中，啦啦操以及表演性的健美操在促進(jìn)身體健康以及創(chuàng)建體育性的活動方面都有著積極的意義。

1.啦啦操與表演性健美操的內(nèi)涵分析

啦啦操也是健美操中的一種，是通過多種舞蹈的動作作為是主要的元素，然后在舞蹈技術(shù)下通過對多樣化風(fēng)格的舞蹈展示以及結(jié)合相應(yīng)的道具等，來作為重要的團(tuán)隊(duì)競賽項(xiàng)目。而在表演性的健美操方面主要就是將健美操動作作為是主要的元素，這一健美操不受場地以及人數(shù)等方面的限制，所以在表演性層面體現(xiàn)的比較顯著。

2.啦啦操和表演性健美操的隊(duì)形變化及音樂比較

2.1啦啦操和表演性健美操的隊(duì)形變化比較

從舞蹈拉拉隊(duì)和表演性健美操的隊(duì)形變化的比較上能夠看出，表演性健美操當(dāng)中的單人項(xiàng)目并不涉及到隊(duì)形問題，主要就是混合雙人以及三人到六人的項(xiàng)目適用。表演性健美操在全套動作上要能對表演的場地有效利用，由于在隊(duì)形的變化上有著對比性以及多樣性等，并且在隊(duì)形上所停留的時間也是有限的，在隊(duì)形實(shí)際變化過程中是通過相同間距移動實(shí)現(xiàn)的，

[1]在頻率上最多的就是向外擴(kuò)散來充滿場地。

而在啦啦操的隊(duì)形變化上，在成套隊(duì)形的變化過程中不能少于八次，新穎多變的隊(duì)形能夠讓啦啦操的動作豐富化呈現(xiàn)，從而體現(xiàn)出啦啦操的所充滿的生機(jī)，在動作的藝術(shù)性上也能夠得以體現(xiàn)。啦啦操的規(guī)則主要是以舞蹈步法等突出成套動作的風(fēng)格特征。

2.2啦啦操和表演性健美操的音樂比較

從啦啦操和表演性健美操的音樂比較上來看，表演性健美操的音樂大多是一些爵士樂或者是搖滾樂、輕音樂等，同時也可以將不同的音樂進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合在一起，進(jìn)行表現(xiàn)高速度以及快節(jié)奏的效果。在音樂的風(fēng)格上就決定了整套動作的風(fēng)格和主題。在啦啦操的音樂上也可以將多首音樂進(jìn)行混合編制，并能夠接入一些特殊的營銷，這樣就會在震撼力上能夠更加突出的表現(xiàn)出來，在節(jié)奏上和表演性健美操相似，都是在節(jié)奏上比較輕快體現(xiàn)出熱情奔放的效果，音樂和成套的動作風(fēng)格是相一致的，在啦啦操方面不僅要能夠和成套動作相協(xié)調(diào)同時也要能夠在節(jié)奏上有著震撼力。

3..啦啦操和表演性健美操的動作及動作難度比較

3.1啦啦操和表演性健美操的動作比較

啦啦操和表演性健美操在動作上有著相似性，首先在表演性健美操的動作上主要是成套的動作，是對健美操的一些特殊內(nèi)容的展示，其中的動作變化和音樂的動作等，在表演上要能夠得到緊密的連接。根據(jù)表演性健美操的一些規(guī)則要求，運(yùn)動員在表演過程中要能夠?qū)?/p>

作的類型以及難度動作的均衡性體現(xiàn)出來，結(jié)合著多種的舞蹈造型來對人體的姿態(tài)進(jìn)行表

[2]現(xiàn)。例如將屈、伸、振等動作進(jìn)行編排成套，然后結(jié)合者比較青春有活力的樂曲實(shí)施操練。

與表演性健美操相比較而言，啦啦操在基本的動作特征上主要是分為外部和內(nèi)部的特征，啦啦操和表演性健美操的要求和動作都有著其相似性，主要就是要能夠?qū)⒈容^有活力和熱情奔放的一面來展現(xiàn)出來，這些都需要表演者在自身的控制力以及爆發(fā)力和力量素質(zhì)方面都要能夠具備。其中基本的姿勢是基本動作的保證，表現(xiàn)力則是表演者自信能力的體現(xiàn)，協(xié)調(diào)能力則是動作的藝術(shù)美的體現(xiàn)。啦啦操以基本的技術(shù)和幾種難度作為基礎(chǔ)，在體操化動作和舞蹈步法以及跳或躍等動作基礎(chǔ)上進(jìn)行完成的。

3..2啦啦操和表演性健美操的動作難度比較

表演性健美操以及啦啦操的難度都各不相同，但是在對人體的各方面運(yùn)動能力的需求上是相同的，同時規(guī)則當(dāng)中也都要求著在整套動作當(dāng)中一些難度動作是不可缺少的。在健美操的不斷發(fā)展過程中，在難度上也有著相應(yīng)的提升，表演性健美操和啦啦操在難度上都有著自

[3]己的要求，并且在某些難度上也形成了互補(bǔ)。如在啦啦操的翻騰類的難度上就屬于表演性

健美操的違例動作，另外在表演性健美操的空中直接俯掌落地動作的難度也是屬于啦啦操的違例動作。所以兩者在動作的難度上是相互的補(bǔ)充互用的，通過兩者的對比就能夠發(fā)現(xiàn)，表演性健美操和啦啦操的動作難度都有著各自的優(yōu)點(diǎn)，連這個和在技術(shù)上的同源性是具備的，，也都是美和難度的高度統(tǒng)一，對表演者都有著更高的要求。

4.結(jié)語

總而言之，將啦啦操和表演性健美操相比較能夠看到兩者間的相似性，無論是在動作上還是在音樂上等，都有著相似性，所以將兩者進(jìn)行融合在一起詳細(xì)分析，能夠有助于兩者的共同促進(jìn)發(fā)展。由于本文的篇幅限制不能進(jìn)一步深化探究，希望此次理論研究能起到拋磚引玉的作用以待后來者居上。

【參考文獻(xiàn)】

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