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小學(xué)生飲食衛(wèi)生常識(shí)

由 ask4152675006 分享 ， 2013-07-22 20:40:27

小學(xué)生健康的飲食衛(wèi)生常識(shí)，不僅可以保證小學(xué)生身心發(fā)育而且能保護(hù)身體健康。家長應(yīng)該為自己的子女學(xué)生，提供一個(gè)良好的飲食習(xí)慣

步驟/方法：如何正確養(yǎng)好習(xí)慣：

01

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,小學(xué)生應(yīng)該主要個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣，盡量不要在未洗手錢觸摸食物。

小學(xué)生在商店選購食品是，應(yīng)注意食品的生產(chǎn)日期，不能使用無標(biāo)簽或者非法廠家生產(chǎn)出產(chǎn)的包裝食品，不能使用過期的食品，不能食用沒衛(wèi)生保障的生食食物，例如魚生，壽司等

如生吃水果，應(yīng)洗凈，不能喝生水，不能隨便吃野生菜和野果。因?yàn)橐肮N類繁多，其中很多野果罕有對(duì)人體有害的毒素，對(duì)缺乏經(jīng)驗(yàn)的小學(xué)生來說，很難辨別清楚。

多食用魚，蝦，肉，，蛋等高蛋白質(zhì)的食物，這類食物是小學(xué)生身體發(fā)育的必要條件，但是也要保證食材的新鮮和干凈。

不能吃腐爛變質(zhì)的垃圾食物，這類食物里面含有大量細(xì)菌，小學(xué)生如果吃了這些食物可能照成食物中毒。

注意事項(xiàng)：

盡量少吃油炸等垃圾食品，這類食品如果是在衛(wèi)生條件比較差的攤位出售，他們的制作不當(dāng)有可能會(huì)讓食物產(chǎn)生有毒物質(zhì)

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