本文關(guān)鍵詞：沒(méi)有愛(ài)過(guò)，怎會(huì)懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

鄭予禪專業(yè)資質(zhì)

慧明內(nèi)觀心理工作室 專家心理咨詢師
國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)心理咨詢師

（證書編號(hào) 0901000008200245）
中科院心理所“婚姻與家庭”碩士研究生 
火星金星人生教練，婚戀親子培訓(xùn)師
正念靜觀整合療法咨詢師

《時(shí)尚健康》《悅己》《北京青年周刊》《心探索》《女友》等媒體資深心理作者。
著有《會(huì)自控的女人最會(huì)愛(ài)》《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》《每一滴水上安住，每一段路上幸福》《沒(méi)有愛(ài)過(guò)，怎會(huì)懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅》等。

受訓(xùn)背景

 國(guó)際“親密之旅”婚戀情商培訓(xùn)（美）
 約翰格雷火星金星身心靈課程培訓(xùn)（美）
 伏羲玉蘭全息健康療法培訓(xùn)（加拿大）
 鄭寧催眠療法以及EMDR療法培訓(xùn)
 曾奇峰精神分析療法培訓(xùn)
 方瑋聯(lián)正念靜觀八周課程培訓(xùn)（英）
 本沙哈爾積極心理學(xué)幸福課培訓(xùn)（美）
 李中瑩家庭系統(tǒng)排列培訓(xùn) （港）
 祝卓宏ACT接納承諾療法培訓(xùn)
 薩提亞家庭治療培訓(xùn)
 趙然短程焦點(diǎn)心理培訓(xùn)
 系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)人本主義、沙盤游戲、文化心理、藝術(shù)療法等流派。

鄭予禪老師文章：

婚姻需要慢慢來(lái)——慢養(yǎng)婚姻幾步走

一見(jiàn)鐘情的來(lái)電可靠嗎？

《晝顏》妻子，女權(quán)主義的情感宣言

親密時(shí)鐘之謎：女人快半拍，男人慢半拍

舊情難忘，如何告別？

結(jié)婚成本倍增，心靈適婚需要情感學(xué)習(xí)

從愛(ài)情中覺(jué)醒：愛(ài)的每日藝術(shù)

惡魔親人是怎樣釀成的？

咨詢手記：?jiǎn)栴}解決之后的最美好結(jié)局

咨詢筆記：婚姻不是圍城，雙方可以成長(zhǎng)

在內(nèi)心深處，助你安好一個(gè)家

《心靈瑜珈》節(jié)選：為什么我們害怕關(guān)系?

年末婚戀看點(diǎn)：從危機(jī)中修煉“愛(ài)能”無(wú)限

咨詢筆記：親人溝而不通怎么辦？

“后啃老”時(shí)代，婚姻為何如此脆弱

鄭予禪書籍地址：

《沒(méi)有愛(ài)過(guò)，怎會(huì)懂得》

《女人退一步，男人退兩步》

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《他的前女友》

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《每一滴水上安住，每一段路上幸福》

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《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》

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擅長(zhǎng)領(lǐng)域
1、個(gè)人情緒問(wèn)題改善。比如焦慮、抑郁、躁狂、自卑感等情緒調(diào)節(jié)；
2、兩性相處以及品質(zhì)提升。
戀愛(ài)技術(shù)：未婚男女情感輔導(dǎo)；失戀后輔導(dǎo)；婚前恐懼焦慮問(wèn)題改善；
婚姻技術(shù)：新婚適應(yīng)，婚內(nèi)抑郁焦慮，婆媳關(guān)系處理，原生家庭沖突管理，外遇問(wèn)題，產(chǎn)后抑郁問(wèn)題處理；婚內(nèi)分居，離異危機(jī)干預(yù)及心理輔導(dǎo)，或分手后心理修復(fù)；離異后擇偶困惑；
3、個(gè)人成長(zhǎng)。個(gè)人生涯規(guī)劃以及潛能開發(fā)，自我成長(zhǎng)以及人格自我完善輔導(dǎo)。
4、親子問(wèn)題調(diào)節(jié)，工作壓力管理以及人際交往問(wèn)題，職家沖突管理。

咨詢感言
自小，我就生活在一個(gè)家庭關(guān)系復(fù)雜，，尤其是父母原生家庭差異比較大的家庭。作為家中的長(zhǎng)女，我背負(fù)了全家人的巨大期待，下有一個(gè)小我六歲的弟弟。為了和弟弟競(jìng)爭(zhēng)父母的愛(ài)，我是個(gè)非常努力的乖乖女，從不給父母惹麻煩。但是，我不敢要求被愛(ài)，從小看著男女間的差異帶來(lái)的各種矛盾，對(duì)親密關(guān)系既憧憬又恐懼。

初戀讓我既品嘗到愛(ài)情的甜美，又讓我體會(huì)到自己那種矛盾型依戀帶來(lái)的糾結(jié)與痛苦。失戀之后，抑郁襲來(lái)，重建內(nèi)心安全感，獲得一份美好的，正常的，健康的兩性關(guān)系，成了我生命的功課。

我?guī)е┰叫睦硪钟舻臎Q心學(xué)習(xí)心理學(xué)，成為了一名心理記者撰稿人，同時(shí)也開始了心理咨詢的生涯。我更進(jìn)一步地發(fā)現(xiàn)，心理上的幸福感，情感上的充實(shí)感，其實(shí)是每一個(gè)人真心追求的核心內(nèi)容。我堅(jiān)定了生命目標(biāo)，幫助國(guó)人完善情商，過(guò)上更好的情感生活，同時(shí)，也獲得自我潛能的開發(fā)，成為更美好的自己。

如今，我已經(jīng)有了豐富的案例經(jīng)驗(yàn)和歷練，并持續(xù)數(shù)小時(shí)接受正念禪修方向的專業(yè)督導(dǎo)與自我成長(zhǎng)，形成了自己的咨詢風(fēng)格，以正念禪修為咨詢基礎(chǔ)背景，融合意象對(duì)話，催眠，家庭系統(tǒng)排列，精神分析，以及短程焦點(diǎn)，ACT接納承諾等療法，給來(lái)訪者量身定做適合的咨詢方案。

在我這里，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)判斷，沒(méi)有價(jià)值評(píng)審。我會(huì)慢慢帶領(lǐng)你發(fā)現(xiàn)，最大的困難背后其實(shí)藏著最珍貴的寶藏，我們可以立足當(dāng)下，一起來(lái)挖掘這背后的資源到底在哪里，如何完成一場(chǎng)蛻變。

當(dāng)你完全地面對(duì)困境或問(wèn)題時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，透過(guò)正念靜觀整合療法的力量，那個(gè)負(fù)面情緒能量慢慢地釋放，自我解套，松綁，直至轉(zhuǎn)化，你可以在自己內(nèi)心的帶領(lǐng)下找到珍寶所在，那個(gè)被你隱藏至深的影響你的力量，那就是你的真我，你的本質(zhì)。你要在這個(gè)本質(zhì)的基礎(chǔ)上再度破繭成蝶，成為自己更喜歡的樣子。

當(dāng)你堪透身心問(wèn)題的全體，本著接納，不逃避，亦不對(duì)抗的態(tài)度，而只是安住于問(wèn)題，與之共處，你可能會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，靜觀之中，這個(gè)問(wèn)題會(huì)在不知不覺(jué)中慢慢消融。

每個(gè)人內(nèi)心都藏著更偉大的蛻變之力。于是，咨詢成為了一次解構(gòu)，不要再做判斷，不要再生活在過(guò)去，或者未來(lái)，完全臨在于當(dāng)下，因?yàn)楫?dāng)下每一刻才是最真實(shí)的，最有力量的，你完全可以從這一刻起來(lái)改變自己的命運(yùn)，以及對(duì)待生命的應(yīng)對(duì)方式，擁抱全新的自己。

  本文關(guān)鍵詞：沒(méi)有愛(ài)過(guò)，怎會(huì)懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。