本文關(guān)鍵詞：自控力心理學(xué)——告別拖延、失控和壞情緒，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

　　讓世界級(jí)心理學(xué)大師幫你掌控自己的生活和時(shí)間
　　為什么工作總是被拖到最后一分鐘才完成？
　　為什么信用卡被刷爆時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己買了很多根本用不上的東西？
　　為什么有些人會(huì)突然失控，對(duì)周圍的人大發(fā)脾氣？
　　為什么你會(huì)在誘惑面前屈服，讓減肥計(jì)劃屢屢受挫？
　　改變這一切，從發(fā)現(xiàn)你的意志力潛能開(kāi)始……
　　做事拖拉、愛(ài)發(fā)脾氣、到處抱怨、生活一團(tuán)糟，我們其實(shí)并非天生如此，只是我們的意志力暫時(shí)被耗盡了。
　　《自控力心理學(xué)》精選了數(shù)十位世界級(jí)心理學(xué)大師們有關(guān)自控能力和意志力的研究成果，用一個(gè)個(gè)源于生活的心理實(shí)驗(yàn)，，生動(dòng)講解了意志力來(lái)自何處、哪些事情會(huì)消耗我們的意志力、如何更合理地使用意志力來(lái)提高自控能力，以及如何快速恢復(fù)意志力。
　　閱讀《自控力心理學(xué)》，讀者可以重新認(rèn)識(shí)自己的自控能力，行動(dòng)起來(lái)，有效掌控自己的生活和時(shí)間。

　　《自控力心理學(xué)——告別拖延、失控和壞情緒》匯集了眾多心理學(xué)家有關(guān)自我控制和意志力的權(quán)威研究成果，通過(guò)數(shù)十個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，生動(dòng)講解了自我控制和意志力從何而來(lái)，我們?yōu)槭裁磿?huì)變得失控、拖延或者情緒糟糕，以及我們?cè)撊绾斡行У鼗謴?fù)被耗盡的意志力，讓自己作出更加理性的人生決策。　　《自控力心理學(xué)——告別拖延、失控和壞情緒》適合所有希望更好地掌控自己的行為、提升生活品質(zhì)和行動(dòng)效率的人閱讀。

　　心理咨詢師，專注于大眾心理分析和個(gè)案的心理咨詢工作。對(duì)社會(huì)大眾的心理困境涉入較深，在洞悉各種心理現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，倡導(dǎo)放下自我，輕松體驗(yàn)的生活觀，以構(gòu)建積極、樂(lè)觀的心理體驗(yàn)。組織過(guò)數(shù)十次心理學(xué)講座，以及參與編寫了多部心理學(xué)著作。

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